Demian zo snel mogelijk buff logje
- Topic starter Demian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.443
- Weergaven 86.643
- Volgers 77
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
4 a 5 ons per dag
Lezen is niet je sterkste punt he
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Goed bezig man, ook met je voeding lijkt wel een pro
Thanks
ben gewoon even dedicated aan het cutten, want... to.... be..... SHREEDEEEEED Lezen is niet je sterkste punt he
Ben je nou dom of doe je alsof? (SRS)
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik ben niet dom, ben alleen niet zo zeker of jullie dat niet zijn
Ik ga niet alles door lezen!Lezen is niet je sterkste punt he
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben niet dom, ben alleen niet zo zeker of jullie dat niet zijn
Ik ga niet alles door lezen!
4-5 ons per dag zei die
Lekkere trainen en lekkere kipjes
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Voedingsschema nu:
Waar haal je dit schema vandaan ?
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Gemaakt? Hoe bedoel je precies? Standaard excel file die ik helemaal heb ingevult en gemaakt.
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Waarom? Love my ontbijt
Melk is junk, gooi er wat meer bambix/havermout bij en drink het met water.
Dat zijn vele male schonere kcal's
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee ik heb het vaker voorbij zien komen volgens mij...
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Uit mn kast
Heb iets van droste, moeder maakt er normaal chocolademelk mee. Weet niet of het 100% is dus.
---------- Post toegevoegd Wed 21 Mar 2012 om 23:26 ----------
Heel veel mensen maken hun schema in dit zelfde concept, hij staat ook overall in het forum. Lay out is dus hetzelfde
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik vind melk gewoon junk, de vetten die er inzitten zijn ook geen goede.
Volgens mij is het toch vrij basis om je zuivelproducten er uit te gooien in de cut?
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ja heb je ook gelijk in
ik doe het zelf ook, eet alleen cottage cheese nu qua zuivel
