- Lid geworden
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ja heb je ook gelijk in
ik doe het zelf ook, eet alleen cottage cheese nu qua zuivel
Waarom cottage cheese?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ja heb je ook gelijk in
ik doe het zelf ook, eet alleen cottage cheese nu qua zuivel
Ik vind melk gewoon junk, de vetten die er inzitten zijn ook geen goede.
Volgens mij is het toch vrij basis om je zuivelproducten er uit te gooien in de cut?
Ja heb je ook gelijk in
ik doe het zelf ook, eet alleen cottage cheese nu qua zuivel
Waarom cottage cheese?
Kwark er ook uit? nee toch?
Kwark er ook uit en inruilen voor casseine shake.
Ik merk zelf vrij goed nu ik weer wat lager zit in vet dat ik van kwark toch vocht vast hou.
Als ik het er bv 2-3 dagen er uit laat dan zie ik er veel harder uit s'ochtends.
(Inb4 ochtend lul)
Kwark = moeder, casseine = ik... get the point?
Btw, ik wil toch maar cutten naar goede abs, niet naar 3% ofso, waar hebben we het over?
genetisch. Zal wel tussen de 8-12% liggen
6-12%
dan zou het toch meer aan vocht liggen? lijkt me niet dat iemand op 8% geen duidelijke abs heeft
Mijn abs komen echt slecht door, op 6-7% heb ik echt pas goede abs.
Maar er is natuurlijk ook een verschil tussen duidelijke abs en duidelijks abs
Is maar net of je 6 lijntjes wilt zien of blokjes met duidelijke seperatie, haha.
ja ligt ook wel aan massa trouwens denk ik. ik denk dat het ook niet verstandig is om demian naar 6% te laten cutten
Mwa, toch minimaal naar 8%.
Ken zoveel gasten die cutten naar 10% om dan naar 2-3 maanden weer op 13-15% te staan.
Mwa, toch minimaal naar 8%.
Ken zoveel gasten die cutten naar 10% om dan naar 2-3 maanden weer op 13-15% te staan.
heeft ook met je genetische aanleg te maken? het is wel relatief makkelijk om van 15 naar 10-12 te gaan dus dan zal het ook wel makkelijker zijn om dit weer andersom te doen
Week 11 - Dag 6 - Training 6 - Bier
Zometeen, drank is ingeslagen, begin de avond met 1 vriend en kijk dan wel verder.
dit gonna be good, ga uit met een roze zonnebril en een knal geel V hals shirt