- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
DG80 gaat ook sterk worden log.
- Topic starter DG80
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.372
- Weergaven 61.774
- Volgers 45
-
- Tags
- log
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
0x onder de 8 reps geweest, ouwe bodybuildert
Zaterdag weer powerliften! Beetje in herstel
Over 8 weken de open duitse en dan 8 weken later het EK. Dus nog genoeg drietjes maken
En stiekem ben ik ook best wel ijdel
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Die gaat wel lekker ja
, vind het ook een leuke oefening. En Jaap heeft er een hekel aan (1 van de weinige oefeningen waarin ik sterker ben).
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
http://forum.dutchbodybuilding.com/f274/highland-weiland-games-301677/
Ook opgegeven voor de weiland games
nice !
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ja ik hier ook
Dus binnenkort ook jouw eigen trainingslog hier? Moet nog wat worden als Jaap al denkt dat je over een tijdje 150kg kan deadliften!
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.251
- Waardering
- 969
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Denk dat het wel een leuke dag gaat worden, ook leuk om nog wat meer forumleden te ontmoeten
(zag dat je ook meedoet)
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Maandag 19-03-12 (ub)
Bankdrukken vlak
opwarmen
1x10x60kg
1x5x105kg
2x5x132,5kg
1x9x135kg VPR op film met als bonus mijn mooie buik.
http://www.youtube.com/watch?v=pdOVhnGwTj0&feature=youtu.be
Bankdrukken schuin
1x10x50kg
1x10x90kg
2x7x110kg
Behind the neck press smith machine
gewicht is schijven.
3x6x70kg
Cable side raises (voor en achter)
3x8x13,75kg
Dumbbell frontraises
3x10x22kg
Bankdrukken vlak
opwarmen
1x10x60kg
1x5x105kg
2x5x132,5kg
1x9x135kg VPR
op film met als bonus mijn mooie buik.http://www.youtube.com/watch?v=pdOVhnGwTj0&feature=youtu.be
Bankdrukken schuin
1x10x50kg
1x10x90kg
2x7x110kg
Behind the neck press smith machine
gewicht is schijven.
3x6x70kg
Cable side raises (voor en achter)
3x8x13,75kg
Dumbbell frontraises
3x10x22kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Best een sterke bench.
Ging wel lekker
Haal ook heel weinig uit dat pak, 140kg krijg ik gewoon op mijn borst. Maar mooi om in te beginnen, en een mooi verjaardagscadeau van Jaap. En inderdaad triceps is het zwakste aan mijn lift!
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
sterk die bench
9x 135? damn, ik ga nog aan de bak moeten om je bij te benen
Lukt het jou ook al je buik er zo ver onderuit te laten komen bij een xxl
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lukt het jou ook al je buik er zo ver onderuit te laten komen bij een xxl
ik trek mijn broek erover