PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
DG80 gaat ook sterk worden log.
- Topic starter DG80
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.372
- Weergaven 61.861
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Eensgelijks! Hoorde jouw naam vallen, en dacht die moet ik even een hand geven. Was inderdaad de eerste echte strongman training, had de verwachtingen denk ik wat te hoog want ik was niet echt tevreden.
Ik heb het ook zekers naar mijn zin gehad! Maar t*ring dat viel niet mee, en dan doe jij ook nog eens tien keer meer dan ik. Respect hoor.
Dat is niet best die gelijkenis. Damn misschien ben ik wel echt een real life troll! En mijn vriendin vond mij ook al op een real life Beavis en Butthead lijken. Gaat goed!
Maandag 25-06-12 (zwaar banken en triceps)
Bankdrukken
opwarmen
1x8x75kg
1x5x115kg
1x3x135kg
3x3x155kg PR
slingshot voor
1x3x175kg PR
Schuin bankdrukken
1x8x60kg
3x6x105kg
Triceps pushdown
1x10x42,5kg
3x10x67,5kg
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Is wel met slingshot he! Denk dat ik T&G ongeveer 170 druk.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Dan nog.
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Dinsdag 26-06-12 (squatten en deadliften)
Kniebuigen
opwarmen
1x8x75kg
1x5x115kg
1x5x145kg
squatsuit van Ziyed overgenomen
3x3x175kg
wel heel erg wennen, positionering van de bar, niet goed naar achter zitten, pak zit niet heel erg strak maar is volgens mij heel mooi om in te leren buigen.
Deadliften
1x8x75kg
1x5x125kg
1x3x175kg
1x3x215kg (gestopt energie was op en techniek was k*t)
Maandag 02-07-12 (benen)
Squatten
belt only
opwarmen
2x8x85kg
1x5x125kg
3x6x155kg
Hamerstrenght plate loaded legpress
1x10x150kg
1x10x250kg
1x8x330kg
1x8x360kg
1x10x380kg
Legextension en legcurl
superset beide 3x8
Lunges
dumbbells 26kg
3x8
Kniebuigen
opwarmen
1x8x75kg
1x5x115kg
1x5x145kg
squatsuit van Ziyed overgenomen
3x3x175kg
wel heel erg wennen, positionering van de bar, niet goed naar achter zitten, pak zit niet heel erg strak maar is volgens mij heel mooi om in te leren buigen.
Deadliften
1x8x75kg
1x5x125kg
1x3x175kg
1x3x215kg (gestopt energie was op en techniek was k*t)
Maandag 02-07-12 (benen)
Squatten
belt only
opwarmen
2x8x85kg
1x5x125kg
3x6x155kg
Hamerstrenght plate loaded legpress
1x10x150kg
1x10x250kg
1x8x330kg
1x8x360kg
1x10x380kg
Legextension en legcurl
superset beide 3x8
Lunges
dumbbells 26kg
3x8
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ik ga helaas niet mee, kan geen vrij van mijn werk en de financiën werken niet echt mee.
---------- Post toegevoegd Mon 2 Jul 2012 om 22:35 ----------
Kont komt te snel omhoog (ga teveel uit mij rug trekken), was ook echt niet mijn avond verder. We gaan nu ook weer over op hogere reps. Dus weer nadruk op techniek.
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Ah, ik doe precies hetzelfde, moet er ook aan werken. Succes ermee in ieder geval maar komt wel goed denk ik zo.
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Het moet gewoon goed! Wil toch wel ergens in 2013 300+ gelift hebben!
Die gewichten die ik in jouw log voorbij zie komen..die duizelen gewoon helemaal.. sterk hoor!! Goed bezig en soms is het idd ook goed om weer wat gewicht terug te gaan en weer meer focus op techniek...succes
Thnx
De eerste tijd heb ik ook geen wedstrijden dus was van plan sowieso meer op hypertrofie gaan trainen de komende tijd. En moet natuurlijk ook beachboy ready.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Dinsdag 03-07-12 (UB) (samen met mijn vriendin, en t*ring wat voelde ik mij zwak vergeleken bij haar )
Bankdrukken
opwarmen
1x8x75kg
1x5x115kg
3x8x135kg VPR (veel te hoog aangevangen op achtjes
)
Incline dumbbell press smal
3x8x42kg
Cable flyes
3x8x26,25kg
Dumbbell scheppen (bovenkant borst)
3x8x18kg
Behind the neck press smith machine (gewicht is schijven)
3x8x55kg
Rear leteral raise
3x8x18kg
Dumbbell preacher curls
1x8x18kg
1x8x26kg
2x8x28kg
Hammer curls
2x8x26kg
2x8x32kg
* gewichten zijn obvious per dumbbell
)Bankdrukken
opwarmen
1x8x75kg
1x5x115kg
3x8x135kg VPR (veel te hoog aangevangen op achtjes
)Incline dumbbell press smal
3x8x42kg
Cable flyes
3x8x26,25kg
Dumbbell scheppen (bovenkant borst)
3x8x18kg
Behind the neck press smith machine (gewicht is schijven)
3x8x55kg
Rear leteral raise
3x8x18kg
Dumbbell preacher curls
1x8x18kg
1x8x26kg
2x8x28kg
Hammer curls
2x8x26kg
2x8x32kg
* gewichten zijn obvious per dumbbell
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Wilde progressief gaan bouwen, zit nu al bijna tegen mijn max, ga terug naar 125 denk ik om een paar weken vooruit te kunnen.
We moesten speciaal dumbbells halen uit de andere ruimte
van die kleintjes
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Hou een ander voor de gek man.
