DG80 gaat ook sterk worden log.
- Topic starter DG80
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.372
- Weergaven 61.858
- Volgers 45
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Slaat de verveling dan niet in?
---------- Post toegevoegd Wed 26 Sep 2012 om 11:40 ----------
Al was zo'n training toen bij powerbaarn wel erg leuk.... alleen daar zat een BBQ tussen
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
3,5 uur bezig met 3 oefeningen?
Eet je een beefstuk tussen elke set?
Elkaar elke set spotten, kneewraps oprollen, kneewraps omdoen (wat aardig vermoeiend kan zijn) en dan nog praten tussendoor. Loopt gauw uit hoor.
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Donderdag 27-09-12 (ub)
T-bar rowing stang in de hoek (gewicht is schijven)
opwarmen
1x8x25kg
1x8x50kg
1x8x75kg
3x8x90kg
Small grip pulldown panatta (gewicht is schijven)
1x8x100kg
3x8x150kg
Dumbbell rowen
1x8x40kg
3x8x50kg
Dumbbell preacher curls
1x8x18kg
3x8x26kg
21-en
3x21x46,5kg
T-bar rowing stang in de hoek (gewicht is schijven)
opwarmen
1x8x25kg
1x8x50kg
1x8x75kg
3x8x90kg
Small grip pulldown panatta (gewicht is schijven)
1x8x100kg
3x8x150kg
Dumbbell rowen
1x8x40kg
3x8x50kg
Dumbbell preacher curls
1x8x18kg
3x8x26kg
21-en
3x21x46,5kg
ErayCingi
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 dec 2011
- Berichten
- 96
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
Eet je een beefstuk tussen elke set?
Kon dat maar, liever een lekker stuk biefstuk dan telkens die k*t kneewraps oprollen en weer banderen voor je volgende reps
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
Kon dat maar, liever een lekker stuk biefstuk dan telkens die k*t kneewraps oprollen en weer banderen voor je volgende reps
wel medium dan!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Kom ik aan met m'n row van 11kg Met die 50 zou ik van het bankje af donderen
---------- Post toegevoegd Fri 28 Sep 2012 om 14:42 ----------
Met die gewichten en trainingstijd past er vast wel een x large in
Met die 50 zou ik van het bankje af donderen---------- Post toegevoegd Fri 28 Sep 2012 om 14:42 ----------
doe mij maar een large
Met die gewichten en trainingstijd past er vast wel een x large in
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
doe mij maar een large
had het niet over size...maar over doorbakkenheid
weet niet waar jij over droomd
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Moet ook
Kan je vanzelf zwaarder! En mijn reps zijn ook nog super strict, als ik zou gaan roppen als een bodybuilder kan het nog wel een stuk zwaarderKom ik aan met m'n row van 11kg
Echt wel, het schijnt helemaal niet zo goed te zijn veel te eten tijdens de training. Je bloed wordt dan ingezet voor je spijsvertering terwijl het naar je spieren moet!Met die gewichten en trainingstijd past er vast wel een x large in
Doe mij maar well done!had het niet over size...maar over doorbakkenheid
weet niet waar jij over droomd
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
ErayCingi
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 dec 2011
- Berichten
- 96
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
geen smaak. voor jou een frikandel dus
ErayCingi
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 dec 2011
- Berichten
- 96
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
Hallo mensen, heb net de filmpjes geüpload! Aanschouw onze polderse awesomeness!
Dirk Gerbens 205KG Squat in training
Dirk Gerbens 215KG Deadlift in training
Jaap Fahner 265KG Squats in training
Eray Cingi 170KG Squats in training
Eray Cingi 175KG Deadlift in training
Dirk Gerbens 205KG Squat in training
Dirk Gerbens 215KG Deadlift in training
Jaap Fahner 265KG Squats in training
Eray Cingi 170KG Squats in training
Eray Cingi 175KG Deadlift in training
Laatst bewerkt:
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
ErayCingi
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 dec 2011
- Berichten
- 96
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 72kg
Eerste set squatten is nog niet op diepte
Zou je die derde set ook kunnen uploaden Eray?
Sorry die derde set heb ik verwijderd omdat je niks anders ziet dan je knieën en kont. De laatste twee reps waren goed op diepte
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.725
- Waardering
- 2.661
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
