- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Soms vraag ik me weleens af of je weet waar de letters DBB voor staan.
Zonder meer informatie weten we idd niet veel en misschien te weinig.
Droogtrainen
- Topic starter niekve
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 37
- Weergaven 2.797
- Volgers 11
Zonder meer informatie weten we idd niet veel en misschien te weinig.
Ik weet heel goed waar DBB voorstaat, maar wees eerlijk, als iedereen die niet aan die maatstaven voldoet wegblijft, dan kan je het forum wel opdoeken.
Verder is de vraag van TS toch niet óf hij in onze ogen verder moet cutten.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Aan wie en waar vraagt hij dit dan ?
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
Maar we zijn hier ook om leden van domme keuzes af te houden.
MDC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2019
- Berichten
- 1.582
- Waardering
- 1.594
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.707
- Waardering
- 4.782
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
die berekeningen heb ik zelf losgelaten. Mijn metabolisme past zich snel aan. Mijn onderhoud ligt op ong 3700 cal. Maar wil ik blijven afvallen, dan moet ik ongeveer 2200-2500cal eten. Om te bulken moet ik dan weer flink boven onderhoud eten. Als ik mij aan formules zou gaan houden, krijg je hele andere getallen qua cal. Ga ik me aan die getallen houden, dan gebeurd er niets. Je kunt niet alles van achter je bureautje gaan zitten berekenen.
Maar je meldt resultaten dus dan zou ik zeggen, niets aan de hand.
Over dat refeeden: dat kan je vetverlies juist een boost geven. Zelf doe ik altijd een dikke vette cheat day eens per week. Maar ik ga dan wel 5 dagen echt hard met mijn dieet. Op dag 7 doe ik dan vaak 3000cal als ik niet de fut heb om op de zondag hard te gaan.
Een foto van je fysiek zou denk ik slim zijn. Misschien 'draag' je die 73kg wel heel goed. Of we komen er achter dat je inderdaad helemaal niet moet gaan zitten cutten. Dan gaan we jou eventjes goed richting de bulk praten
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.707
- Waardering
- 4.782
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
haha ik zie nu pas 'paar pilletjes' staan. Wat ik nu heb opgebouwd is allemaal naturel. Ik slik wel een kwart pilletje per dag. Maar het enige dat daar van gaat groeien is mijn haar. Maar goed we raken off topic!
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Toch een lullige opmerking dan over dat pilletje dan .... ik ben ook van mening dat dit natty moet kunnen, natuurlijk zien ze hier liever meer massa. Echter kwaliteit is veel moeilijker dan kwantiteit.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.651
- Waardering
- 71.565
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.951
- Waardering
- 18.452
- Lengte
- 1m68
Was niet mijn bedoeling om pff topic te gaan.
Maar meen me een topic te herinneren van vorig jaar over een kuurtje... daarom zei ik ook expliciet "dacht ik".
Mijn excuus. Heb t verwijderd
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.707
- Waardering
- 4.782
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Hebben we het nu nog steeds over mijn fysiek? Laten we wel wezen, als iemand je van steroids verdenkt, dan is dit eigenlijk het grootste compliment dat je kunt krijgen.
Maar het is gewoon low body fat met een pomp ÉN flex. Ooit zie ik er uit als op de foto's
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.707
- Waardering
- 4.782
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja ik overwoog het. Maar ik kapte met het gejank en ben gewoon serieus aan de slag gegaan! Dus no worries over je opmerking.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Speciaal voor jouw, kleine trol
Gewoon scheren en een baard nemen. Waar maak je je druk om, als Jason Statham het kan kan iedereen het!!!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
Speciaal voor jouw, kleine trol
Eerder voor jezelf. Je spiegelt te veel.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.651
- Waardering
- 71.565
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Voor zijn kleine trol?Speciaal voor jouw, kleine trol
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.946
- Waardering
- 8.801
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik zal nooit iets zeggen over de kinderen van anderen
Het ging over kameel.
