Jfryy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2009
- Berichten
- 557
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 8%
dumbbell vs barbell shoulder press
- Topic starter karatedude89
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 3.542
- Volgers 6
Fairytale
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 556
- Waardering
- 3
tja maar dan doe ik toch liever military press, ik speel het liever op veilig...oefening baart kunst!
In het begin is het even kloten, maar als je vaak alleen traint MOET je wel leren om die dingen in positie te krijgen. Kan inderdaad lelijke blessures geven als je het niet goed doet, dat wel
daarom ook geen dumbbell press voor mij, hoe krijg je nu in godsnaam die zware gewichten alleen in positie
?- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
daar zit ik dus ook meetja maar dan doe ik toch liever military press, ik speel het liever op veilig...
daarom ook geen dumbbell press voor mij, hoe krijg je nu in godsnaam die zware gewichten alleen in positie
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Eerlijk gezegd denk ik dat het gewicht omhoog krijgen bij de DB press makkelijker is dan bij de barbell press als de gewichten hoger worden.
Bij de BB press moet je het gewicht voorslaan. Bij de DB press kan je of gewoon arm voor arm doen waarbij je het gewicht met twee armen nar de schouder kan rengen en dan met 1 arm uitstoten, Of je gaat gewoon eerst zitten met de DB's op d knie en geef ze dan gewoon met je benen een zetje richting schouder.
Ik zie dus eigenlijk het probleem niet zo?
Bij de BB press moet je het gewicht voorslaan. Bij de DB press kan je of gewoon arm voor arm doen waarbij je het gewicht met twee armen nar de schouder kan rengen en dan met 1 arm uitstoten, Of je gaat gewoon eerst zitten met de DB's op d knie en geef ze dan gewoon met je benen een zetje richting schouder.
Ik zie dus eigenlijk het probleem niet zo?
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
ja maar een barbell van je ook gewoon van een rek op je schouder zetten. dat gaat niet zo makkelijk met dumbbells
en met voorslaan bedoel je toch gewoon power clean?
