Dutchnoskillz
Novice
- Lid geworden
- 28 okt 2017
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
Goedendag builders, cutters en bulkers
Ik ben 21 jaar dus en stiekem toch wel een tiener maar laten we het houden op beginner. 2 jaar geleden begon ik met
- lichaamsgewicht van 67,3kg
- Spiermassa van 53.9kg
Nu 2 jaar later bevindt ik me op
- lichaamsgewicht van 69.6kg
- Spiermassa 54.5kg
Nu moet ik eerlijk toegeven de cijfers lijken minimaal maar er zijn duidelijk spiergroepen meer zichtbaar zoals mijn borst, rug, schouders en armen. Als ik nu terug kijk naar de net genoemde getallen heb ik zo iets van ik ben niet veel zwaarder en spiermassa is ook minimaal. Bij het begin deed ik flat bench barbell 40kg incl en zit nu op max 1rep 80kg incl barbell. Chest dippen op body weight kan ik gemiddeld 17 reps, daarnaast dip ik ook met 20kg vest. Ik train 4x per week en probeer me elke maandag te wegen bij de sportschool d.m.v. Tanita MC780ma.
Eigenlijk heb ik 2 vragen m.b.t. het sporten, mijn vragen luiden als volgt:
Hoe kan het dat mijn lichaamsgewicht en spiermassa eigenlijk gelijk is gebleven terwijl ik daadwerkelijk aan de hand van gewichten bij oefeningen en voornamelijk foto's van 2 jaar terug en nu vergelijk daadwerkelijk een groot verschil zie?
daarnaast heb ik altijd al een opgezet buikje gehad waar ik maar niet vanaf kom? Cutten heeft geen invloed op mijn buik, vanaf half juli tot begin augustus ben ik op vakantie geweest en ben ik 4kg afgevallen.Ben nu ongeveer een maand bezig met bulken.
Ik ben 21 jaar dus en stiekem toch wel een tiener maar laten we het houden op beginner. 2 jaar geleden begon ik met
- lichaamsgewicht van 67,3kg
- Spiermassa van 53.9kg
Nu 2 jaar later bevindt ik me op
- lichaamsgewicht van 69.6kg
- Spiermassa 54.5kg
Nu moet ik eerlijk toegeven de cijfers lijken minimaal maar er zijn duidelijk spiergroepen meer zichtbaar zoals mijn borst, rug, schouders en armen. Als ik nu terug kijk naar de net genoemde getallen heb ik zo iets van ik ben niet veel zwaarder en spiermassa is ook minimaal. Bij het begin deed ik flat bench barbell 40kg incl en zit nu op max 1rep 80kg incl barbell. Chest dippen op body weight kan ik gemiddeld 17 reps, daarnaast dip ik ook met 20kg vest. Ik train 4x per week en probeer me elke maandag te wegen bij de sportschool d.m.v. Tanita MC780ma.
Eigenlijk heb ik 2 vragen m.b.t. het sporten, mijn vragen luiden als volgt:
Hoe kan het dat mijn lichaamsgewicht en spiermassa eigenlijk gelijk is gebleven terwijl ik daadwerkelijk aan de hand van gewichten bij oefeningen en voornamelijk foto's van 2 jaar terug en nu vergelijk daadwerkelijk een groot verschil zie?
daarnaast heb ik altijd al een opgezet buikje gehad waar ik maar niet vanaf kom? Cutten heeft geen invloed op mijn buik, vanaf half juli tot begin augustus ben ik op vakantie geweest en ben ik 4kg afgevallen.Ben nu ongeveer een maand bezig met bulken.