XXL Nutrition

epic bulking time is epic

Users who are viewing this thread

badboyh

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 feb 2010
Berichten
626
Karma
30
Lengte
1m78
Nice man, ja je bf valt nog wel mee, kanje miss je eetschema in de cut erop zette? En wat je anders doet tijdens t cutten. thanx

succes!
 

pannekoeklol

Cool Novice
Lid geworden
9 feb 2011
Berichten
55
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #62
Nice man, ja je bf valt nog wel mee, kanje miss je eetschema in de cut erop zette? En wat je anders doet tijdens t cutten. thanx

succes!

Dank je, mijn voedingsschema heb ik hier onder gepost. Ik heb er niet veel verstand van en ook al onder de sectie ''voeding'' geplaatst maar weinig reacties op ontvangen. Ik volg nu een CKD voor 10 à 11 weken nog.
 

Bijlagen

  • CKD.xlsx
    22,4 KB · Weergaven: 69

thegainer

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
8 mrt 2012
Berichten
400
Karma
7
Lengte
1m78
Vetpercentage
10%
Gracias, wat betreft me rug, het is niet mijn sterkste punt. Ik train rug het hardst van allemaal maar wil niet zo lukken. Er zit nog best wel wat massa op dus nog maar even de cut afwachten!
Succes met je rug dan!!
 

Crazybosnia

Cool Novice
Lid geworden
26 apr 2012
Berichten
87
Karma
3
Lengte
1m83
Massa
88kg
Goed bezig hoor, Ik zou meer focus op je bovenborst leggen!
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.315
Karma
6.030
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
Lekker bezig beest. Gruwelijke nek bij die frontpose
 

pannekoeklol

Cool Novice
Lid geworden
9 feb 2011
Berichten
55
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
kleine update weer 03-05-2012.... alleen buikfoto's omdat hier zich het meeste vet bevindt!
laat maar weten wat je vindt of juist niet haha! gewicht is een goede 83 kg en ik ben 3 weken in de cut en nog 9 weken te gaan!



IMAG0124.jpg


IMAG0126.jpg
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Gewoon 1 woord:

ZIEK!

Hoe lang train je nu bij elkaar?
 

Roberto1337

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 nov 2010
Berichten
616
Karma
26
Lengte
1m80
Massa
80kg
Wauw wat is je buikspierroutine?
 

fitness beginer

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 aug 2010
Berichten
2.496
Karma
266
Lengte
1m87
heel goed man, nice fysiek.

yes i'm jelly :p
 

Ohoh

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 okt 2010
Berichten
350
Karma
23
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
fuark!

ziet er goed uit broer.
 

Roth

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2009
Berichten
4.544
Karma
748
Lengte
1m83
Goed droog, maar daar is ook alles mee gezegd. Zou eens goed gaan bulken en wat massa bouwen ipv verder cutten. En je benen trainen is ook geen slecht idee.
 

iWJ

Monstrous Giant
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
11.550
Karma
2.124
Lengte
1m86
Massa
84kg
lol train je je benen wel?
 

pannekoeklol

Cool Novice
Lid geworden
9 feb 2011
Berichten
55
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #75
Zie foto's hier beneden!
 
Laatst bewerkt:

pannekoeklol

Cool Novice
Lid geworden
9 feb 2011
Berichten
55
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #76
Goed droog, maar daar is ook alles mee gezegd. Zou eens goed gaan bulken en wat massa bouwen ipv verder cutten. En je benen trainen is ook geen slecht idee.

Dank je I guess?

lol train je je benen wel?

Update ging over buikfoto's zoals werd vermeld maar om jullie duidelijk te maken dat ik geen superdude ben zal ik voor jullie lieve jongens ook mijn benenfoto's uploaden... kusje voor jullie op jullie quads




IMAG0131.jpg


IMAG0132.jpg


IMAG0133.jpg


img7.JPG
 

metalfreack

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mei 2010
Berichten
1.984
Karma
45
Lengte
1m80
Massa
71kg
Vetpercentage
7%
Hoeveel ben je nu al verloren met je cut? Trouwens wel nice gebulkt! Eventueel een foto log openen?^^
 

pannekoeklol

Cool Novice
Lid geworden
9 feb 2011
Berichten
55
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
84kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #78
Hoeveel ben je nu al verloren met je cut? Trouwens wel nice gebulkt! Eventueel een foto log openen?^^

Ik ben al een goede 5 kilo kwijt in vergelijking met de foto's op pagina 2. Bulk was ok... genoeg gegained waaronder ook veel vet waar ik nu spijt van heb! Des te harder moet ik nu cutten :(! Om een foto log te open, ik weet niet! Ik hou dit topic gewoon aan als progressie!
 
Laatst bewerkt:

Naar boven