Evolution through the years...

[fonckie]

Little introduction...

Ik train al sinds mijn 16de, ben er intussen 25.

Pas echt "dedicated" beginnen trainen rond mijn 20ste.
Dedicated in my eyes = food, training & rest...

Evolution through the years...

Dit ben ik ongeveer eind 2007:

Maart 2008:

Stats (Maart 2008):

1m77
82.0 kg
Bodyfat - unknown

Mei 2008

Most Muscular:

Back Double Biceps:

Front:

Benen:

Januari 2009:

1m77
92-93kg
15%

Heb het hier eigenlijk veel te ver laten komen...

Mei / Juni 2009

1m77
86.5kg
8%

MM:

BDB:

FDB:

ST:

Relax - Abs aangespannen:

November 2009

1m77
92.2 kg
12-15 %

Latspread:

MM:

Abs & Thighs:

Side Triceps:

BDB:

Augustus 2010

1m77
93kg
ong 9-10% (schat ik).

[afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Update: Juli 2011

Was van plan op mee te doen op de forum contest, maar uiteindelijk foto's niet ingestuurd.
Heb het iets te druk om hier een treffelijk log open te houden, en vond dat niet echt eerlijk tov van andere die wel tijd & werk in hun log staken. Was ook al een tijdje voor het begin van de contest beginnen cutten...

Mss toch maar beter meegedaan, volgend jaar dan maar :-)

Gewicht op foto's: 87-88kg, % redelijk laag - maar niet laag genoeg...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Op dit moment: +- 99kg

Klik om meer te lezen...

 

[tommieee]

****ing mooie progressie man! duidelijke foto's!
hoeveel kuurtjes heb je gedaan?

 

[Timsterrr]

Hele dikke progressie!
Je mag trots op je fysiek zijn man..... ga zo door

Gaaf ook dat je door de jaren foto's hebt gemaakt.

 

[NoSurrender]

Netjes zeg, de eerdere foto's vond ik je abs niet zo mooi uitkomen, te zwaar getraind? Later is dit mooi bijgetrokken.

 

[kolt1ga]

damn nice, monsterlijke vooruitgang. wat voor kuurtjes heb je achter de rug gehad?

 

[Ben H]

Zeer mooie progressie wat happened in Januarie 2009?

 

[Waterpoloer]

Ziet er goed uit

 

[mysticwizard]

ziet er goed uit! proficiat!

 

[JaToch]

Netjes man! Ga zo door

 

[quifix]

Heel erg mooi man!

 

[pokerladron]

big probz man , Succes met je eerste show.

 

[hencer]

Damn nice progress. Sick chest bij die laatste side chest poses.

 

[Baaaaaas]

Je chest komt mooi uit bij die side pose!
ook mooi symetrisch!
Je abs zijn ook mooi bijgetrokken, leek eerst wel ene alien ^^
Ben benieuwd naar het voorjaar van 2012

 

[Biobeast]

kan enkel maar zeggen: respect

 

[baksteen123]

zeer nice!
Denk dat de rug misschien ietsje achter ligt?

 

[daniel20]

netjes man

 

[BeUrt]

Dikke benen , volle chest. mooi!
Indien je hebt gekuurd, zou je misschien kunnen zeggen wanneer je die hebt gedaan in je progressie?

 

[Bosshogg]

Nice fysiek. Ik heb dezelfde stats als jij in januari 2009, goed om te zien dat als je vp omlaag gaat je er niet kleiner uit gaat zien.

FF een vraag: Werd je niet raar aangekeken toen je in je onderbroek midden in je gym stond?

 

[JMT]

Nice fysiek. Ik heb dezelfde stats als jij in januari 2009, goed om te zien dat als je vp omlaag gaat je er niet kleiner uit gaat zien.

FF een vraag: Werd je niet raar aangekeken toen je in je onderbroek midden in je gym stond?

Klik om te verkleinen...

Ben dus niet de enige die dit opviel, er staat zelfs iemand achter nog

Mooie progressie en vooral dikke chest! Props!

 

[spark]

heel mooie fysiek, goeie borst + bovenbenen