EXACTE !! vetpercentage

[nicoo]

Hallo ,

Morgenochtend onderga ik allerlei testen waaronder een exacte vetpercentagemeting door onderwaterdompeling.Ondertussen post ik enkele foto's en andere minder betrouwbare metingen

weegschaal : 19.3%
plooimeting : 13,7%
electr meting : 12.8%
lintmeter : 14.4%

Wat denken jullie ? morgen in ieder geval exacte meting.

my stats : 1m78 / 77 kg
bench press : 8*65
dead lift : 10*90
squat : 10*75

Klik om meer te lezen...

 

[IMBAatwork]

Denk dat je meer moet eten en er nog heel veel werk aan de winkel is.

 

[Hoody]

Dat was zijn vraag niet, ik denk dat je bf rond de 14-15% zit.

 

[Jer91]

15-16% ja lijkt me ook, scheren trouwens gadverdamme.

 

[Crisis]

hoelang train je al

 

[robocop]

15-16% ja lijkt me ook, scheren trouwens gadverdamme.

Klik om te verkleinen...

Waarom scheren het is winter of je moet al een zeurende vrouw hebben.

 

[Hoody]

De average 30+ body is toch ook niet shaved? Dus zo gek is het ook weer niet

 

[Alex02]

Scheren!!!!

 

[Tranquillos]

15% denk ik, maar je hebt echt amper spiermassa.

Waar ga je die meting laten doen en hoeveel kost dat je?

 

[Twisters]

14,7%

 

[benchMarc]

14%

 

[vrounieluutje]

13.45975 %

Spoiler

exact

 

[killnnllik]

13.45975 %

Spoiler

exact

Klik om te verkleinen...

 

[MironT]

16%

 

[nicoo]

Ik ben eigenlijk "recreatief" triatleet en doe enkel in de winter aan opbouwende krachttraining. Met een full body foto zou het misschien wel duidelijker zijn dat vooral mijn benen beter gespierd zijn dan de rest. In een probleemloze winter haal ik zowel bij dead lift en squat zo'n 10*100 maar door knieletsel haal ik dit deze keer niet. Niet dat 10*100 veel is maar nu toch ook geen gewicht van een small skinny boy. Ik hoop dat ik niet boven de 14-15% zit , Want in wedstrijdseizoen(april-oktober)zou ik als recreatief triatleet niet veel meer dan 11% mogen halen.

 

[badfish]

Waarom scheren het is winter of je moet al een zeurende vrouw hebben.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, het is winter, warom zou je nu willen scheren? Ik scheer zelf nooit, je moet gewoon doen wat je zelf leuk vindt.

 

[Ruud0111]

13.45975 %

Spoiler

exact

Klik om te verkleinen...

dat is niet exact

 

[nicoo]

tolerantie van + of - van 0.4% naar het schijnt.

 

[nicoo]

EN ... JUISTE VETPERCENTAGE IS 14,41% !!

Onderzoeker schatte me eerst 15% maar toen hij mijn benen zag zei hij 14%.
Meeste vet zit wel rond middel.
Buikspieren zouden bij mij zichtbaar worden bij <12% . Moet hiervoor ca 2-2.5 kg vet kwijtgeraken.

 

[Steelpan]

En waar heb je het laten doen?