- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
That's called a shemaleDacht is grappig, een vrouwen stang. Nee zit met ruimte in het rack maar kan er naar wel deadliften en roeien. Dus daarom
FaalLog MetalNDeadlifts
- Topic starter Ano_081222
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.915
- Weergaven 111.573
- Volgers 37
- Status
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Training 08-07-2022
Weighted Chin Ups 1x7 2x6 5kg
BB Row 1x13 1x14 1x13 65kg
Unilateral Latpulldown 1x15 1x14 1x13 schijf 5
Unilateral Chest supported machine mid row 1x20 20kg 1x15 1x14 30kg
Ez Bar Curls 1x12 1x10 27,5kg 1x11 25kg
Cable Rope Hammer Curls 1x21 70kg DROPSET; 13x80kg 9x60kg 16x50kg
Goede training.
Weighted Chin Ups gingen wel lekker, eerste keer 7x bw+5kg gedaan.
BB Rows ben ik zat, maar ging goed.
Pulldowns gingen ook goed, lekkere pomp.
Machine Row ging ook goed, ff geleden dat ik deze heb gedaan maar voelde beter dan ik dacht.
Ez Bar Curls gingen kut.
Niet fan van cable hammercurls, volgende keer
dumbbells.
Morgen leg day met @ak en @PartyMarty dus geen abs/core gedaan.
Weighted Chin Ups 1x7 2x6 5kg
BB Row 1x13 1x14 1x13 65kg
Unilateral Latpulldown 1x15 1x14 1x13 schijf 5
Unilateral Chest supported machine mid row 1x20 20kg 1x15 1x14 30kg
Ez Bar Curls 1x12 1x10 27,5kg 1x11 25kg
Cable Rope Hammer Curls 1x21 70kg DROPSET; 13x80kg 9x60kg 16x50kg
Goede training.
Weighted Chin Ups gingen wel lekker, eerste keer 7x bw+5kg gedaan.
BB Rows ben ik zat, maar ging goed.
Pulldowns gingen ook goed, lekkere pomp.
Machine Row ging ook goed, ff geleden dat ik deze heb gedaan maar voelde beter dan ik dacht.
Ez Bar Curls gingen kut.
Niet fan van cable hammercurls, volgende keer
dumbbells.
Morgen leg day met @ak en @PartyMarty dus geen abs/core gedaan.
gymRick
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2022
- Berichten
- 253
- Waardering
- 777
ben benieuwd naar die legday. moet ik een brancard laten komen om je af te voeren?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Graag, doe ook maar een psychiater voor de mentale schade.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.192
- Waardering
- 32.579
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik kan toevallig morgen niet, heb de trein net gemist.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
gymRick
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2022
- Berichten
- 253
- Waardering
- 777
Wil je ff rustig doen met die guns aubLijkt wel alsof ze een beetje gegroeid zijn met mijn submaximale hoeveelheid setjes
Net genomen:
Foto uit Mei:
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Het spijt me, dacht dat ik een vrouw van middelbare leeftijd langs zag lopen.
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja, afgerond wel. Zonder afronding 35.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Succes! Heb je al vervoer terug geregeld?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Mijn maten van NS, oh ja en daarna weer van 't station naar huis fietsen.Succes! Heb je al vervoer terug geregeld?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat laatste is een uitdaging met opgeblazen potenMijn maten van NS, oh ja en daarna weer van 't station naar huis fietsen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Mama bellen😎Dat laatste is een uitdaging met opgeblazen poten
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Rustig uitfietsen, goed voor het herstel en zeker morgen beter dan lopen.Mijn maten van NS, oh ja en daarna weer van 't station naar huis fietsen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Dacht zelf aan een rolstoel ofzo voor zondag.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Je bent @rippedmeeuw niet...
- Status
