- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Haha dat zal wel ff lekker opbouwen inderdaad
lekker man, vergeet je de training iig niet snel 👌
FaalLog MetalNDeadlifts
- Topic starter Ano_081222
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.915
- Weergaven 111.570
- Volgers 37
- Status
lekker man, vergeet je de training iig niet snel 👌- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
gymRick
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2022
- Berichten
- 253
- Waardering
- 777
Top dit! Wat trainen we morgen en hoe laat?Morgen eerste sessie draaien
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ooooomg. Zo jaloers 🥺Morgen eerste sessie draaien
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Overheen gelezenNee heeft met je liezen te maken, kont iets naar achter waardoor je je heupen opent. Daardoor is mn squat 1 beweging en niet 3 mislukte delen. (Denk dat ik t zo goed zeg? @PartyMarty )
Ik blijf het een beetje vaag begip vindenJa wel een heel eind ja
Mooi rek man, daar ga je wel plezier van hebben!
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Hoop oud ijzerMorgen eerste sessie draaien
.....(jaloers)- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Haha, dit is het mooiste gedeelte van de homegym.Hoop oud ijzer
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Heb al ervaring met thuis trainen dus moet goed komen (waarschijnlijk)Benieuwd hoe lang die gipsplaatjes heel blijven
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Homegym Training 11-07-2022
Bench 1x4 75kg 1x6 1x5 70kg
Paused OHP 1x7 1x8 1x7 35kg
BB Row 3x12 65kg
Incline DB Bench 1x16 2x14 15kg+db gewicht? ss SuperEz Bar Curls 2x12 30kg+stang gewicht? DROPSET; 12x30kg 14x20kg 9x15kg
Overhead Rope Extensions 1x14 2x13 20kg ss SuperEz Bar Upright Rows 3x15 10kg+stang gewicht?
Goede training, is wel wennen.
Bench ging moeizaam, moet heel mn techniek fixen en alles voelt zwaarder. Denk dat de gym stiekem 15kg stangen gebruikt en niet 20kg
OHP ff gekloot met seated maar kon niet qua ruimte, volgende week probeer ik het weer maar dan omgedraaid in het rack. Nu is het techniek fixen want het voelt anders.
BB Row ook lichter, voelt gewoon als 67,5kg aan. Die dildos hebben oprecht een 15kg stang in de gym.
Incline DB Bench ging goed, wou unilateraal chest flyes doen maar kon toch niet. De SuperEz Bar curls voelt beter op mijn polsen, ff klooien met het gewicht en dropset gewichten.
Overhead Rope Extension ging goed, het pulley zwaaide niet echt maar was wel zwaarder gek.
UprightRows gingen heel goed had een flinke pomp, volgende week probeer ik facepulls. Wil nog ff kijken welke oefening ik hier doe.
Moet sowieso nog heel veel regelen in de homegym maar ging toch verassend goed, was wel 2 uur bezig in totaal maar moet nog handigheidjes vinden.
Bench 1x4 75kg 1x6 1x5 70kg
Paused OHP 1x7 1x8 1x7 35kg
BB Row 3x12 65kg
Incline DB Bench 1x16 2x14 15kg+db gewicht? ss SuperEz Bar Curls 2x12 30kg+stang gewicht? DROPSET; 12x30kg 14x20kg 9x15kg
Overhead Rope Extensions 1x14 2x13 20kg ss SuperEz Bar Upright Rows 3x15 10kg+stang gewicht?
Goede training, is wel wennen.
Bench ging moeizaam, moet heel mn techniek fixen en alles voelt zwaarder. Denk dat de gym stiekem 15kg stangen gebruikt en niet 20kg
OHP ff gekloot met seated maar kon niet qua ruimte, volgende week probeer ik het weer maar dan omgedraaid in het rack. Nu is het techniek fixen want het voelt anders.
BB Row ook lichter, voelt gewoon als 67,5kg aan. Die dildos hebben oprecht een 15kg stang in de gym.
Incline DB Bench ging goed, wou unilateraal chest flyes doen maar kon toch niet. De SuperEz Bar curls voelt beter op mijn polsen, ff klooien met het gewicht en dropset gewichten.
Overhead Rope Extension ging goed, het pulley zwaaide niet echt maar was wel zwaarder gek.
UprightRows gingen heel goed had een flinke pomp, volgende week probeer ik facepulls. Wil nog ff kijken welke oefening ik hier doe.
Moet sowieso nog heel veel regelen in de homegym maar ging toch verassend goed, was wel 2 uur bezig in totaal maar moet nog handigheidjes vinden.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zet zo'n stang dan eens stiekem op een weegschaal.Homegym Training 11-07-2022
Bench 1x4 75kg 1x6 1x5 70kg
Paused OHP 1x7 1x8 1x7 35kg
BB Row 3x12 65kg
Incline DB Bench 1x16 2x14 15kg+db gewicht? ss SuperEz Bar Curls 2x12 30kg+stang gewicht? DROPSET; 12x30kg 14x20kg 9x15kg
Overhead Rope Extensions 1x14 2x13 20kg ss SuperEz Bar Upright Rows 3x15 10kg+stang gewicht?
Goede training, is wel wennen.
Bench ging moeizaam, moet heel mn techniek fixen en alles voelt zwaarder. Denk dat de gym stiekem 15kg stangen gebruikt en niet 20kg
OHP ff gekloot met seated maar kon niet qua ruimte, volgende week probeer ik het weer maar dan omgedraaid in het rack. Nu is het techniek fixen want het voelt anders.
BB Row ook lichter, voelt gewoon als 67,5kg aan. Die dildos hebben oprecht een 15kg stang in de gym.
Incline DB Bench ging goed, wou unilateraal chest flyes doen maar kon toch niet. De SuperEz Bar curls voelt beter op mijn polsen, ff klooien met het gewicht en dropset gewichten.
Overhead Rope Extension ging goed, het pulley zwaaide niet echt maar was wel zwaarder gek.
UprightRows gingen heel goed had een flinke pomp, volgende week probeer ik facepulls. Wil nog ff kijken welke oefening ik hier doe.
Moet sowieso nog heel veel regelen in de homegym maar ging toch verassend goed, was wel 2 uur bezig in totaal maar moet nog handigheidjes vinden.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Nee joh, stap die sportschool alleen nog binnen om
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Jij toch ook?Denk dat de gym stiekem 15kg stangen gebruikt en niet 20kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja dus alles is lichter dan gedacht werd.💔
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Heb het met @PartyMarty ook gehad in Turnhout.. kon daar gelijk 5kg meer nemen en x aantal reps meer dan thuis 🤔
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Train daarom liever thuis, altijd alles hetzelfde. Natuurlijk ben ik nu aan het sparen voor fancy bumper plates maar toch blijft praktisch alles hetzelfde. In een sportschool heb je elke sessie meestal andere schijven en als je ongeluk heb ook nog andere stangen
Oh ja en als je met @PartyMarty ben je altijd sterker
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zelf ben ik sterker in de sportschool dan thuis door de meer inspirerende omgeving.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Haha die stang ging inderdaad opvallend makkelijk omhoog daar.
^^ ^^Train daarom liever thuis, altijd alles hetzelfde. Natuurlijk ben ik nu aan het sparen voor fancy bumper plates maar toch blijft praktisch alles hetzelfde. In een sportschool heb je elke sessie meestal andere schijven en als je ongeluk heb ook nog andere stangen
Oh ja en als je met @PartyMarty ben je altijd sterker
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Als ik thuis train voel me ik me net The Punisher dus daar ligt het niet aan.
- Status
