AndroidHealthClinic

FaalLog MetalNDeadlifts

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
hahahah die moeder uit bad is blijven hangen!
Was ooit een grappige commercial ergens voor 2010, ging over een chick op een foute date en ze gebruikte die smoes om weg te komen, dat ze moest gaan omdat ze dur moeder nog uit bad moest halen :roflol:

Maar als verpleegkundige ben ik zeer verzorgend hoor dus kom maar met die rolstoel en ook met die 3 benen!!
 
Lies zei:
hahahah die moeder uit bad is blijven hangen!
Was ooit een grappige commercial ergens voor 2010, ging over een chick op een foute date en ze gebruikte die smoes om weg te komen, dat ze moest gaan omdat ze dur moeder nog uit bad moest halen :roflol:

Maar als verpleegkundige ben ik zeer verzorgend hoor dus kom maar met die rolstoel en ook met die 3 benen!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zo'n kleefplant is dan kinderspel voor je :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.069
Heb niet veel te loggen van deze training, squatten ging goed en daarna kapot op andere oefeningen gegaan kan amper lopen dus het is goed. @ak @PartyMarty voor herhaling vatbaar iig. :)
 
Laatst bewerkt:
MetalNDeadlifts zei:
Heb niet veel te loggen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
1657381924593.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.071
Kleine aanvulling op de training van vandaag;
Squats gingen goed, waar ik op moet letten is heupen openen en langzamer zakken.
Sowieso ook focussen op langzamer zakken met alles, tempo 1-3-1 hou ik nu aan en voelt goed.

Volgens mij deed ik iets van 70kgx9 of 11, ging wel lekker.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.073
Gewicht deze week
84,5
83,8
83,9
83,3
83,4
83,3
84,4
Gemiddeld 83,8(-0,24)

Na de leg day van gister hou ik lekker wat vocht vast, doe ik vaker dus geen probleem. Wel een drop in bodyweight, komt denk ik omdat ik deze week vrij actief ben geweest naast de stappen alleen. (Zware dingen optillen ect). Maar meeste zal ook darminhoud zijn, man ik kan me toch weer goed naar de wc. :roflol: Edit: kcal zijn weer 3650 op trainingsdagen want dat was beter.
Screenshot_20220710-082534_Gallery.jpg
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.074
Hoe voelen je benen? Stijf van de spierpijn of valt het mee? Of morgen nog eens vragen vragen 😉
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.236
RonnReeves
RonnReeves
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
134
Weergaven
3.927
Bullshark
Bullshark
Hummer
Still Lifting!
3 4 5
Reacties
97
Weergaven
2.156
Hummer
Hummer
Jake the snake
Oud en versleten
Reacties
5
Weergaven
401
Jake the snake
Jake the snake
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
991
vntl
vntl
Terug
Naar boven