- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
FaalLog MetalNDeadlifts
- Topic starter Ano_081222
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.915
- Weergaven 111.328
- Volgers 37
- Status
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Alles onder de 30min / 5km joggen is vrij netjes!
Succes.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Als je 2x pw gaat joggen kan je jezelf goed verbeteren hierin en goede schoenen aantrekken. Dacht dat mijn eerste tijd 32/33min was en uit eindelijk bijna 25min aantikten. Was wel eind vd cut, nu in de bulk….. laat maar.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Deed eerst 3x pw 15min nadat ik wakker was, beste wat ik deed was 2,6km in 14 minuut ~30sec. Ik ren ook buiten en moet ook een dijke omhoog en af, dus is wel beetje irritant. Als ik vandaag veel 'lol' heb in het rennen kan het best zijn dat ik op zaterdag ook weer ga rennen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
27 min en 17 seconden.
Stappenteller telt 4,4km
Volgende keer dus een langere route denk..
Ging heel eigenlijk makkelijk, telkens het zelfde tempo aangehouden en hoefde 0 keer te stoppen.
Gvd voel me nou kut dat ik de 5km niet heb gedaan en omdat ik het eigenlijk wel makkelijk vond.
Ik ga vanmiddag ff dat stuk wandelen om te kijken hoeveel km het is, weet niet hoe betrouwbaar de stappen teller is van samsung met hardlopen, met wandelen is die vrij accuraat.
Stappenteller telt 4,4km
Volgende keer dus een langere route denk..Ging heel eigenlijk makkelijk, telkens het zelfde tempo aangehouden en hoefde 0 keer te stoppen.
Gvd voel me nou kut dat ik de 5km niet heb gedaan en omdat ik het eigenlijk wel makkelijk vond.
Ik ga vanmiddag ff dat stuk wandelen om te kijken hoeveel km het is, weet niet hoe betrouwbaar de stappen teller is van samsung met hardlopen, met wandelen is die vrij accuraat.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Ik maakte telkens hetzelfde rondje in het buitengebied wat ik vooraf had gecheckt dat het 5km was. Rende dus 2x pw hetzelfde rondje, maar vond het stiekem toch wel lekker het buiten zijn etc27 min en 17 seconden.
Stappenteller telt 4,4km
Ging heel eigenlijk makkelijk, telkens het zelfde tempo aangehouden en hoefde 0 keer te stoppen.
Gvd voel me nou kut dat ik de 5km niet heb gedaan en omdat ik het eigenlijk wel makkelijk vond.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja de route die ik weet dat 2,6km is wou ik niet twee keer lopen want dan was wss gestopt aangezien ik vanaf mn huis begin.
Buiten hardlopen is de enige manier want op de loopband val ik of stop ik gwn.
Wel apart want volgens was dit toch wel echt 5km, soms op die 2,6km route is het ook 2,4km dus weet niet hoe betrouwbaar het is. Ben wel blij dat ik dit deed!
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Ja 10km pu is een zeer nette tijd.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Fout die ik dus maakte was druk erachter zetten als ik 2.6km ren, dan begin ik te snel en verlies ik gelijk al zin en conditie. Had nog sneller gekund maar was de eerste keer
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.114
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Bewegen is juist goed. Enigste reden waardoor ik niet ging joggen als ik die dag leg day had.Dus nu komt de vraag, gaat het mijn herstel in de weg zitten als ik morgen dus wel de 5km ga rennen?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Top man, mijn onderrug voelt ook kei goed na het hardlopen! Ik heb geluk dat ik in een bos kan rennen, wel verharde weg. Was echt rustgevend, nu snap ik de doodlopers.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Is het niet veel makkelijker om die route na te meten met Google Maps? Dan heb je de afstand tot op 100m nauwkeurig.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Dat is slim, bedankt!
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Staat niet compleet op maps
toch wel
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.210
- Waardering
- 11.227
Lukt inderdaad niet als je allerlei vage onverharde paden meepakt. Of bedoel je dat niet?Staat niet compleet op maps
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja staat er toch wel op, ben gewoon gehandicapt.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.141
- Waardering
- 7.443
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Yup klopt gewoon precies ook, 4.4km. Ga ff nieuwe route uitstippelen. Edit: route die ik 'gemaakt' heb ik precies 5km. Morgen herkansing.
- Status
