- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Helaas wel, maar ja kan ook gewoon 50mm op een 30mm stang doen waarom niet?Ah dat wist ik nietEn een bar ook al?
FaalLog MetalNDeadlifts
- Topic starter Ano_081222
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.915
- Weergaven 111.588
- Volgers 37
- Status
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Jij welHelaas wel, maar ja kan ook gewoon 50mm op een 30mm stang doen waarom niet?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Denk dat ik dat gwn doe haha. Edit:ben van plan om de pulley dan niet te kopen eerst wat gewichten haal.Jij wel
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Zijn natuurlijk wel gaaf
Maar worden denk gietijzere schijven, ik ga waarschijnlijk toch niet gooien met m'n spul.
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Zijn natuurlijk wel gaaf
niks mooiers dan het oldskool geluid van gietijzeren schijven
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Helemaal mee eens, heb nu nog wat gietijzer zooi liggen en 2 plastic van 15kg maar het gietijzeren spul is veel mooier totdat je olympic weightlifting oefeningen gaat doen en alles is kapot
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Je moet er ook niet mee gooien heHelemaal mee eens, heb nu nog wat gietijzer zooi liggen en 2 plastic van 15kg maar het gietijzeren spul is veel mooier totdat je olympic weightlifting oefeningen gaat doen en alles is kapot
. Maar is dat niet te fixxen door alleen voor de grootste schijven bumpers te gebruiken en de rest gijtijzer? Ziet misschien raar uit maar scheelt wel weer knaken. Zelf geen ervaring met bumpers dus zal wel onzin lullen nu
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja, zou kunnen maar nu doe ik ook geen oly lifts en als ik een homegym heb vast ook niet. Dan zou ik ze buiten moeten doen.Je moet er ook niet mee gooien he
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Deload 27-05-2022
RDL 3x5 57,5kg
FrontSquats 3x5 32,5kg 1x10 30kg
BW Chin Ups 3x5 bw
Hanging Knee Raises 3x12
Loopband snelheid 6.0 mets 10min 15sec.
Was m'n warm up aan het doen en kwam erachter dat ik nog steeds deload.
Heel triest maar heb me eraan gehouden.
Frontsquats heb ik nu m'n grip met straps gedaan, voelde wel alsof ik meer 'beweegruimte' had. Is wel ff wennen maar denk dat het wel fijner is op de hogere reps. Ja ik ben van plan 20 rep frontsquats te doen want ik ben een debiel.
RDL 3x5 57,5kg
FrontSquats 3x5 32,5kg 1x10 30kg
BW Chin Ups 3x5 bw
Hanging Knee Raises 3x12
Loopband snelheid 6.0 mets 10min 15sec.
Was m'n warm up aan het doen en kwam erachter dat ik nog steeds deload.
Heel triest maar heb me eraan gehouden.Frontsquats heb ik nu m'n grip met straps gedaan, voelde wel alsof ik meer 'beweegruimte' had. Is wel ff wennen maar denk dat het wel fijner is op de hogere reps. Ja ik ben van plan 20 rep frontsquats te doen want ik ben een debiel.
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Doel is 20x225lbs(~102,5kg) in 60sec.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Koekwaus zouden we hier zeggen
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Niet voor het een of ander maar dat haal je nooit bro
2min zal zelfs al moeilijk worden. Gewoon 20reps alleen zoiezo al, maakt niet uit welke tijd. Moet zondag zelf ook voor de eerste keer 1x20 backsquat doen. Geen idee of ik het ga halen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Doelen hoeven niet haalbaar te zijnNiet voor het een of ander maar dat haal je nooit bro
Gewoon 20reps alleen zoiezo al, maakt niet uit welke tijd. Moet zondag zelf ook voor de eerste keer 1x20 backsquat doen. Geen idee of ik het ga halen.
Heb nog nooit 20 reps gedaan maar begin gewoon heel licht en bouw het op.
bobby37
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2021
- Berichten
- 409
- Waardering
- 969
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Kan ik met 1 been, nee maar is natuurlijk een doel om in 60sec te doen maar ben al blij als ik 1x 100kg kan frontsquatten
Meeste resultaat haal je als je de lat hoog legt!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Training 28-05-2022
Hardlopen-
5.1km 28min 11sec PR vorige keer 4.4km 27min 17sec
Leuke training denk ik..
Hardlopen ging goed niet eens zo gek moe erna, hele fucking tijd wind tegen anders had ik 28min gehaald
Goede progressie trouwens vorige keer deed ik
4.4km op 27min en nu 5.1km op 28min!
Best blij mee dat ik gewoon kan zeggen van 'ff 5km hardlopen', als ex morbide obesitas jochie is dat echt een wereld van verschil.
Was lekker weer en wou nu echt de 5km rennen en had geen zin om te boksen.
Hardlopen-
5.1km 28min 11sec PR vorige keer 4.4km 27min 17sec
Leuke training denk ik..
Hardlopen ging goed niet eens zo gek moe erna, hele fucking tijd wind tegen anders had ik 28min gehaald
Goede progressie trouwens vorige keer deed ik
4.4km op 27min en nu 5.1km op 28min!
Best blij mee dat ik gewoon kan zeggen van 'ff 5km hardlopen', als ex morbide obesitas jochie is dat echt een wereld van verschil.
Was lekker weer en wou nu echt de 5km rennen en had geen zin om te boksen.
Laatst bewerkt:
- Status
