- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.844
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
FaalLog MetalNDeadlifts
- Topic starter Ano_081222
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.915
- Weergaven 111.583
- Volgers 37
- Status
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.844
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik heb niet zoveel met vechtsporten, maar snap dat dit wel prima is voor je snelheid en conditie.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Natuurlijkper persoon?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja techniek werk is ook goed te doen, sparren met een stollingsziekte is niet slim als de ander zichzelf niet kan inhouden.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.844
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Klopt, ik vraag me zelfs af of dit geen bloedinkjes in je hand en pols gewrichten geeft....
en doe je ook kicks eigenlijk?
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Nee helemaal niet zelfs, heb gelukkig de milde variant (25% stolling) dus kan dit wel. Gebruik sowieso wraps+handschoenen.
Trappen doe ik zeker ook, voor nu nog met scheenbeschermers anders krijg ik bulten en blauweplekken das niet normaal
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Ah, mij niet overzichtelijk genoeg als ik wissel van reps. Maar de kans dat je beter bent met cijfers is groot, heel groot
Excell gang
Ja logisch ook.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.458
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
*peuterfoto's
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Denk dat ie het over fotos van jou had niet je kind
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.458
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dat merk ik ook nu met de bloedverdunners en cortisone maar ik heb mijn scheenbeschermers niet meerTrappen doe ik zeker ook, voor nu nog met scheenbeschermers anders krijg ik bulten en blauweplekken das niet normaal
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ja dat is bizar he? Ik had toen ik nog sparde een keer iemand zn knie getrapt, kwam een reuze bult op mijn scheen. Toen was deadliften echt pijnlijk haha.Dat merk ik ook nu met de bloedverdunners en cortisone maar ik heb mijn scheenbeschermers niet meer
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Jij hebt voor elk lichaamsdeel wel bescherming nodig met die oefeningen van je..Dat merk ik ook nu met de bloedverdunners en cortisone maar ik heb mijn scheenbeschermers niet meer
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Kan standaard een tok dragen.Jij hebt voor elk lichaamsdeel wel bescherming nodig met die oefeningen van je..
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Gewicht deze week
80,6
80,6
81,7
81,5
81,8
81,3
81,7
Gemiddeld 81,3(-0,4kg)
Gewicht is vorige week geleidelijk omlaag gegaan en nu kruipt het weer omhoog, denk niet dat ik meer hoef te eten aangezien mijn gewicht omhoog gaat maar kan best zijn dat ik het toch doe want wie wilt nou niet meer eten
Edit: kcal gaan omhoog.
Training schema is omgegooid omdat de gym morgen dicht is en ik OHP dag vrijwel goed thuis kan uitvoeren; OHP Day- FrontSquat Day- Cardio- Bench Day- Squat Day.
80,6
80,6
81,7
81,5
81,8
81,3
81,7
Gemiddeld 81,3(-0,4kg)
Gewicht is vorige week geleidelijk omlaag gegaan en nu kruipt het weer omhoog, denk niet dat ik meer hoef te eten aangezien mijn gewicht omhoog gaat maar kan best zijn dat ik het toch doe want wie wilt nou niet meer eten
Edit: kcal gaan omhoog.
Training schema is omgegooid omdat de gym morgen dicht is en ik OHP dag vrijwel goed thuis kan uitvoeren; OHP Day- FrontSquat Day- Cardio- Bench Day- Squat Day.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Dit is dan vorige week.
Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2022
- Berichten
- 562
- Waardering
- 765
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
0,4 is prima toch?Gewicht deze week
80,6
80,6
81,7
81,5
81,8
81,3
81,7
Gemiddeld 81,3(-0,4kg)
Gewicht is vorige week geleidelijk omlaag gegaan en nu kruipt het weer omhoog, denk niet dat ik meer hoef te eten aangezien mijn gewicht omhoog gaat maar kan best zijn dat ik het toch doe want wie wilt nou niet meer eten
Edit: kcal gaan omhoog.
Training schema is omgegooid omdat de gym morgen dicht is en ik OHP dag vrijwel goed thuis kan uitvoeren; OHP Day- FrontSquat Day- Cardio- Bench Day- Squat Day.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Probleem is dat ik aan het bulken ben
Eerst was ik ziek geworden, toen deload en nu deze week pas weer aan het aankomen.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik heb nu ff gekeken hoeveel ik ben aangekomen in de tijd dat ik bulk en hoe ik er nu uitzie en heb besloten om wat aggressiever te gaan bulken dus 0,5kg per maand aankomen en niet 0,3kg.
Als 16 jarige die 190cm is en in principe gewoon een beginner vind ik dat beter dan 'lean bulking'.
Ben wel een beetje klaar met dat mietjes gebulk haha, 0.5kg is prima. Zoals jullie zien kan ik best cutten
Als 16 jarige die 190cm is en in principe gewoon een beginner vind ik dat beter dan 'lean bulking'.
Ben wel een beetje klaar met dat mietjes gebulk haha, 0.5kg is prima. Zoals jullie zien kan ik best cutten
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Ahh meneer is er klaar mee.Ik heb nu ff gekeken hoeveel ik ben aangekomen in de tijd dat ik bulk en hoe ik er nu uitzie en heb besloten om wat aggressiever te gaan bulken dus 0,5kg per maand aankomen en niet 0,3kg.
Als 16 jarige die 190cm is en in principe gewoon een beginner vind ik dat beter dan 'lean bulking'.
Ben wel een beetje klaar met dat mietjes gebulk haha, 0.5kg is prima. Zoals jullie zien kan ik best cutten
Hoeveel cal ga je naar binnen zitten schuiven?
- Status
