Fallingout probeer sterker te worden.

[broken bat]

Prima squat

Wel slecht gefilmd

 

[Fallingout]

Bohh pizza gains, 92.1 net.

Prima squat

Wel slecht gefilmd

Meh zolang het er op staat.

 

[broken bat]

Meh zolang het er op staat.

laat Bosshogg dit maar niet horen

 

[Bosshogg]

laat Bosshogg dit maar niet horen

Je zou er een kaart voor moeten krijgen

 

[Pillz]

heb jij maar 1 trainingsshirt?

Goede squat

 

[Fallingout]

laat Bosshogg dit maar niet horen

Je zou er een kaart voor moeten krijgen

Een kerstkaart?

heb jij maar 1 trainingsshirt?

Goede squat

Ehhm nee 10 ofzo.
Wel 2 van die gele xxl shirts.

 

[Fallingout]

paused bench

60x10
80x6
100x3
115x1 easy
127.5x1 lekker, best soepel, zit meer in. paused PR https://www.instagram.com/p/_Kl--3w21B/?taken-by=basdeboer90
100x5
100x5
100x5

als een mongool bicep pompen

 

[KevvL]

Nice bench!

 

[Pillz]

Doe eens vid van als mongool bicep pompen bro

 

[broken bat]

had je ook een spastisch armpje bij het biceps pompen?
behoorlijk verschil tussen paused en T&G bench press.

 

[Fallingout]

Nice bench!

thnx was ook zelf niet ontevreden

Doe eens vid van als mongool bicep pompen bro

maybe soon.

had je ook een spastisch armpje bij het biceps pompen?
behoorlijk verschil tussen paused en T&G bench press.

wut nee?

juist niet man, paused 130+ en touch en go +-135

 

[Fallingout]

squat highbar

nog aardig frituur van vorige keer merkte ik, last van kuiten ook.

60x10
100x5
120x3
140x2
150x5
150x5 bout zwaar
150x5

 

[Skatermarvin]

Nice! Pizza-gains omzetten in squatgains!!

 

[Fallingout]

Nice! Pizza-gains omzetten in squatgains!!

nu weer pizza bestellen :$

 

[Skatermarvin]

nu weer pizza bestellen :$

Ik zie het probleem niet

#Marvinnen

 

[Fallingout]

Ik zie het probleem niet

#Marvinnen

pizza is anabool as fuck.

instand gainz.

wel srs best redelijke macro's

12-25-6 per 100g.

 

[Fallingout]

bench paused

warming up op incline omdat bezet..

100x3
115x1
130x1 PR voor paused. not bad.
115x4
115x4
115x4
115x4 vpr voor paused.

chest press machine plate

40x8
60x11 nice
60x9
60x8

dips

wat meer tricep werk

 

[lloydatoni]

Elke dag 1 rep max rep pr leef

 

[Fallingout]

Elke dag 1 rep max rep pr leef

niet echt een 1rm.

maar omdat 127.5 zo easy was de vorige keer wilde ik iets zwaarder gaan nog.

 

[Skatermarvin]

Die VPR!