Fallingout probeer sterker te worden.

[Fallingout]

Dat filmpje is echt baas man!

Klik om te verkleinen...

meh, moet keertje doen met ook oplopend.

ed deed ze eerst ook nog oplopend op zijn vid he

mooi die 11x185 dl.

MOnster pomp altijd na dl op reps.

Klik om te verkleinen...

ja precies, moet ik een keertje doen ja.

60-100-140-180-200-220-240-220-200-180-140-100-60 ofzo.


had eigenlijk zo goed als geen pump van die deadlifts, ben ook helemaal niet gewend om boven de 5 reps te gaan.

 

[Skatermarvin]

11x185kg...damn

 

[EigenWereld]

huh mijn max reppen... det feel when botj

 

[broken bat]

prima deadlifts weer

 

[KevvL]

Sick man!

 

[Fallingout]

220x3 van deficit no one bats an eye.

180 reppen opeens 'woooow'

 

[RockOfAges]

goed die 180 gerept!

 

[Fallingout]

Gister lange train hier ff cliffs.

Squats
135x10
135x5x4

Ohp standing
67.5x8 kut balans
67.5x9 beltess
67.5x6

Ring pullups
Bw+5x8
Bw+5x6
Bw+5x5
Bw+5×5

Ring pushups

Bw+35x10
Bw+35x10
Bw+35x9


Later op de avond pakketje binnen met wat spullen, nog even langs de gym om wat te bregen wat niet voor mij was.

Small deadlift party errupted

190x1 beltess, op me schoenen met me jas nog aan
215x1 beltess
205x5 met belt
205x1 beltess

 

[Shadow Project]

Later op de avond pakketje binnen met wat spullen, nog even langs de gym om wat te bregen wat niet voor mij wa

Klik om te verkleinen...

Jaja wat zou dat zijn?

 

[Spanning Tree]

Dus @Stunna is legit?

 

[EigenWereld]

Later op de avond pakketje binnen met wat spullen, nog even langs de gym om wat te bregen wat niet voor mij was.

Klik om te verkleinen...

Hoeveel mg test pak jij?

 

[Fallingout]

Gvd

Was van strenghtshop

 

[Skatermarvin]

Gvd

Was van "strenghtshop"

Klik om te verkleinen...

fixed

 

[EigenWereld]

Ik kan op strengthshop geen test vinden, waar moet ik kijken?

 

[Fallingout]

Ik kan op strengthshop geen test vinden, waar moet ik kijken?

Klik om te verkleinen...

Naast de liquid chalk geloof ik.

 

[Fallingout]

@broken bat

wanneer gaan we op date?


BW 89.9

 

[Fallingout]

Minimeet at fox with @meaantje @Jack 3D en @lloydatoni

bench paused

80x6
100x3
110x3
110x3

slingshot bench

110x3
120x3
130x1
140x1
145x1 pr vid op instagram.

Nog wat bench vs chains.

deadlifts, rechte rug, wutwut

140x4
180x2
200x1 double overhand PR
220x1 zwaar. Van de grond is echt kut.
Beetje laat van glute.

hammer grip pullups

Bw x 3
Bw+10 x 3
Bw+20 x 3
Bw+30 x 1 pr
Bw+40 x 1 ( @lloydatoni pullup crew) pr
Bw+50 x 0 half rep
Bw+40 x 2 3de half rep. pr

Beetje leg extensions om te laten zien dat ook leg extension daar te makkelijk is.
Wel echt kut leg extension machine daar.

 

[Steensteen]

hardt

 

[meaantje]

bench was nice man.

En rechte rug was goed, gewoon iedere rep "rug recht!" naar je schreeuwen

 

[Fallingout]

bench was nice man.

En rechte rug was goed, gewoon iedere rep "rug recht!" naar je schreeuwen

Klik om te verkleinen...

ja dit voelde alleen niet zo chill en het gewicht is niet van de grond te krijgen.

hardt

Klik om te verkleinen...

boohhh