- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Zaterdag was eigenlijk niet zwaar.
Hommel
Ben ik mee bezig.
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 137.574
- Volgers 83
Zaterdag was eigenlijk niet zwaar.
Hommel
Ben ik mee bezig.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
1x deads 1x deficit deads in me schema ja.
ik deadlift 1x per maandben een superdude
Waarom niet vaker dan.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
1) Lui
2) Betere massa oefeningetjes
3) pijntjes
4) Moet aan de beademing door tren
Ga maandag starten met conditietraining, dan ga ik ook weer wat fanatieker deadliften
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
1) Lui
2) Betere massa oefeningetjes
3) pijntjes
4) Moet aan de beademing door tren
Ga maandag starten met conditietraining, dan ga ik ook weer wat fanatieker deadliften
gewoon doen dus.
squats highbar
bar x reps
60x10
100x5
140x3
163x3
163x3
165x3 not disapointed at all, was nog beetje gaar.
bench paused
bar x reps
60x10
80x6
100x3
110.5x3
111.5x3
112.5x3
pullups
bw+6x10
bw+6x7
bw+6x7
cable bicep curls
13.75x12
13.75x12
13.75x11
tricep extensions
elleboog aids.
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Moet je eigenlijk een singlet hebben? Zit toch te twijfelen om ook mee te doen
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee hoor. Enige wat niet mocht was op je sokken deadliften. Rip dl vanaf deficit
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
thnx bruhv
yes net gedaan.
nee hoeft niet
anders zou ik ook niet mee doen.
oh rip wel ff kijken hoe ik ga deadliften dan.
inb4 strandslippers.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bootschoentjes
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Top, ff kijken dan. Wil het liefst eerst ongeveer weten hoeveel ik nu lift en dat kan pas aan het eind van m'n cycle, hoe lang vantevoren moet je je inschrijven?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Vorige keer kon het nog vrij laat. Alleen nu wel wat meer animo volgens mij al ervoor
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Oh dan zie ik het tegen die tijd wel. Waar kan je je überhaupt inschrijven? Ik zie namelijk niks op de site oid
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
watte
gewoon meteen in schrijven.
mailtje sturen met je naam en dat je mee wil doen naar info@fox-gym.com
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Meh, moet wel een leuk feest missen daardoor maar ik denk dat ik het wel ga doen.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Was je voornemen nou niet om minder te gaan zuipen.
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
