Fallingout probeer sterker te worden.

[hoxyz]

die muziek

 

[RockOfAges]

gewoon op diepe hoor

i approve

 

[Jacked and Jan]

Dit is precies 90 graden.

Zou wel oppassen bij de meet

 

[RockOfAges]

Dit is precies 90 graden.

Zou wel oppassen bij de meet

Klik om te verkleinen...

wel scherpe 90 graden heb jij

 

[Jacked and Jan]

wel scherpe 90 graden heb jij

Klik om te verkleinen...

irl had je een paar stompen te pakken

 

[Fallingout]

Haha nee laad zelf ook vaak niet op volgorde..

Klik om te verkleinen...

Rip diepte

Klik om te verkleinen...

ja 3de set was beter

die muziek

Klik om te verkleinen...

welkom bij basic fit.

hoor ik tijdens de set gelukkig niets van.

gewoon op diepe hoor

i approve

Klik om te verkleinen...

rockofages aprroved.
basically ATG

Dit is precies 90 graden.

Zou wel oppassen bij de meet

Klik om te verkleinen...

ja dit was ook niet helemaal de bedoeling.

wel scherpe 90 graden heb jij

Klik om te verkleinen...

irl had je een paar stompen te pakken

Klik om te verkleinen...

 

[Fallingout]

Gisteravond vegeten te loggen

Techniek squats, beltless sleveless op snelheid.

60x10
100x5
120x5
120x3
120x3
100x5


Bicep curls

14x12
14x10
14x9

Tricep pushdowns

35x12
35x9
35x8

Hip extensions.

Meer om te kijken hoe dat voelt ect ivm hamstring pijn, gewicht niet relevant.

 

[meaantje]

zakken ook op snelheid? zou dat wel aanpassen nog. Maar verder wel solide techniek gains

zou vooral bij het zakken wat meer in je vorm blijven. Diepte was wel okay, maar reps veel te rommelig

 

[Fallingout]

zakken ook op snelheid? zou dat wel aanpassen nog. Maar verder wel solide techniek gains

zou vooral bij het zakken wat meer in je vorm blijven. Diepte was wel okay, maar reps veel te rommelig

Klik om te verkleinen...

Snel zakken is wel instand gainz.

Vid staat op instagram.

 

[StickySteeez]

Vind die reps niet bijzonder lelijk of zo, al lijkt t wel of je totaal geen focus hebt waardoor iedere rep anders oogt.

Verstuurd vanaf mijn HTC One met Tapatalk

 

[Gast 3469]

diepte lastig te beoordelen, vanuit die hoek lijkt alles hoger.
probeer anders een keer strak van de zijkant te filmen.

 

[Fallingout]

Vind die reps niet bijzonder lelijk of zo, al lijkt t wel of je totaal geen focus hebt waardoor iedere rep anders oogt.

Verstuurd vanaf mijn HTC One met Tapatalk

Klik om te verkleinen...

sws veel te rommelig ja.

diepte lastig te beoordelen, vanuit die hoek lijkt alles hoger.
probeer anders een keer strak van de zijkant te filmen.

Klik om te verkleinen...

naja normaal squat ik wel goed op diepte dus maak me er verder geen zorgen over.






vandaag.

niet aan skimma gehouden.

hoop dat coach me niet mept strax


naar een huge ass fking basic fit gegaan met de crew



deadlfits


60x10
100x6
140x5
160x3
180x2
200x2
220x3
220x3
220x3

crossfit plates.

kon geen kg meer bij

picking up girls in the gym

+-200kg instabiel as fk 1 rep
+-200kg instabiel as fk 1 rep
+-200kg instabiel as fk 2 reps.

https://www.instagram.com/p/BAdFm1uQ27H/?taken-by=basdeboer90


[b[ dumbell press[/b]

30x10
40x8
50x7

 

[flexx123]

HAHA! Dat filmpje, hoe kom je erop om zoets te doen.Wel baas man.

 

[FREAKJAM]

Baas!

 

[Fallingout]

HAHA! Dat filmpje, hoe kom je erop om zoets te doen.Wel baas man.

Klik om te verkleinen...

Baas!

Klik om te verkleinen...

soms hebben we van die domme ideeen

wilde het al lang, wist dat het kwa kracht gewoon goed moest zitten, en dat was ook geen probleem.

hier nog ff de full vid

 

[Basma]

Geniaal man!! Nog wat beloningscardio meegepakt dan?

 

[Fallingout]

Geniaal man!! Nog wat beloningscardio meegepakt dan?

Klik om te verkleinen...

haha nee helaas niet.

 

[KevvL]

HAHA! Dat filmpje, hoe kom je erop om zoets te doen.Wel baas man.

Klik om te verkleinen...

Bradley Martyn. Doet altijd van die wazige dingen

Wel dope filmpje. Beetje beta dat je ze niet mee hebt genomen naderhand...

 

[Fallingout]

Bradley Martyn. Doet altijd van die wazige dingen

Wel dope filmpje. Beetje beta dat je ze niet mee hebt genomen naderhand...

Klik om te verkleinen...

Heb al pua gainz gemaakt in de gym

De vriendjes van deze meiden waren ook mee

 

[Skatermarvin]

Briljant weer dit!

Heb je ze daarna nog uitgenodigd voor een trio?

Spoiler

...die twee spotters...

Spoiler

*nohomo*

* Godver ik zit weer niet te lezen...was al gevraagd