maar ik ben er geen super geïnformeerd persoon in.
't schijnt dat bewerkte pindakaas van bv Calvé of anderen waar de olie niet bovenop drijft, transvetten bevat.
En dat de anderen mogelijk wel aflatoxcin bevatten
Wel weet ik dat pinda's echt een slechte omega 3:6 verhouding hebben.. maar dat kan je supplementeren natuurlijk.
Ik doelde meer op de naturel variant!
Van B&F bijv..
Ik doelde meer op de naturel variant!
Van B&F bijv..
opzich een goed idee maar dan word het helemaal veel gedoe.
goedzo
als je moeite hebt met genoeg eten is een schema juist fijn. Dan hoef je je niet zorgen te maken iedere dag of je wel genoeg binnenkrijgt. Daarnaast is structuur goed om je kcal inname omhoog te krijgen en langzaam de porties te uppen
rofl
dan kan je net zo goed schema pakken.Dat is meer een kwestie van goede voorbereiding imo. Als je een dag van te voren gewoon altijd zeker bent dat je de volgende dag al je eten klaar hebt om te eten zit je prima. Pasta, pannenkoeken etc. kun je allemaal makkelijk voorbereidenTussendoor een zak noten o.id. en je zit helemaal prima!
Dus pindakaas is geen probleem, toch?
't schijnt dat bewerkte pindakaas van bv Calvé of anderen waar de olie niet bovenop drijft, transvetten bevat.
En dat de anderen mogelijk wel aflatoxcin bevatten
Wel weet ik dat pinda's echt een slechte omega 3:6 verhouding hebben.. maar dat kan je supplementeren natuurlijk.
Ik doelde meer op de naturel variant!
Van B&F bijv..
Dit dusnog zo iets weer ik me echt mee bezig hou, omega 3:6 verhoudingen
Ben benieuwd wat @Jwdoetookmee zijn mening is betreft dat...of heeft hij dat al meegenomen in het stuk over vetten?
Dit dus
Dikke squats en benches Bas!
Heb jij een armen dag?
met jouw lengte heb je niks te zoeken in de 83
srs
extreem ecto
met jouw lengte zou je 105 of -120 of zelfs +120 moeten zitten
