- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 139.537
- Volgers 83
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
FUAAAARK! 7x110kgDaarop blijf je me toch flink voor gozer!! Die reps met 100 daarna ook
chest was helemaal gesloopt
als ik nou jou MP had was het helemaal leuk geweest
yea
ga wel rustig beginnen, kijken of ik form een beetje in toom kan houden.nette train
pijn is fijn
haha goede pijn ja
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Skip je nog steeds legday?
Ben aan het overwegen je logje te volgen
wil eigenlijk vandaag weer zwaar squats pakken
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Dan ben ik INwil eigenlijk vandaag weer zwaar squats pakken
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Dan ben ik IN
welkom
bodypart squats, schouders.
time 120 min
preworkout1/3 scoop unstoppable, 400mg caffeine, moeilijk veel suiker.
rating watwatwat/10
squats airco is stuk dus nogal lang rust, uur bezig geweest.
lijst van pijntjes
rechter middenhand
linker onderarm
linker schouder
tinteling in linker pink
linker kuit bij sommige reps
rechter quads
linker knie
linker onderarm
linker schouder
tinteling in linker pink
linker kuit bij sommige reps
rechter quads
linker knie
bar x reps
40x10
60x10 kon pas nu daadwerkelijk in positie komen, lege stang en 40 is niet genoeg.
80x8
100x6
120x3 easy
140x3 pas bij deze riem om. easy
150x3 PR bohh, omhoog alsof het 120 was.
160x3 PR!!!!! nog best netjes zelfs! https://instagram.com/p/1dnCunQ286/?taken-by=basdeboer90
170x3 PEEE FKING RRRR nu wel weer kut form.
150x5 VPR helemaal gesloopt.
smith machine shoulder press gewicht per kant.
0x15
10x10
15x8
20x6
25x4
30x6
30x6
30x6
rear delt cable fly's
weight x 20
weight x 15
weight x 15
side lateral
8x15
12x20
12x20
12x20
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
newgeneration
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 493
- Waardering
- 30
- Lengte
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
hadden ja
Je bent best wel sterk eigenlijk, had ik niet verwacht
not sure if compliment cuz calling me strong or insult cuz calling me small
newgeneration
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 493
- Waardering
- 30
- Lengte
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Houd die tong eens in je bek man :s 
En dat zeg jij, meneer 2m 30 lang.
NIet zo onzeker doen he
En dat zeg jij, meneer 2m 30 lang.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Houd die tong eens in je bek man :s
accepteer maar dat dat zo blijft
kan ik niets aan doen, focus is op dat moment op andere dingen
hahaha, Ben en Jerry's en doritos bulk in mijn geval.
maar nu heb ik wel echt enorme trek in een kapsalon....
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
accepteer maar dat dat zo blijft
kan ik niets aan doen, focus is op dat moment op andere dingen
Doe je het ook met benchen? Ik dacht van niet.
