- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 139.535
- Volgers 83
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Tieme
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 1.252
- Waardering
- 235
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
t*ring, wat word jij sterk man!Goed bezig hoor.
t*ring BAS!
Hoe ga ik dat nou weer evenaren? Moet eerst nog maar eens 230kg van de vloer trekken...sooon.jpeg
wow......wat zeggen jullie nu weer
jullie weten dat kleine, onschuldige meisjes hier meelezen??
foei, ga jullie mond eens spoelen! Met zeep!
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Zo zie je maar wat frustratie met je doet.. Zet je mooie PR's op.
Boos deadliften is the best
---------- Toegevoegd om 10:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:55 ----------
170 squat, 240 deadlift
doe je goed in een jaartje trainen
Bijna 2 jaar inmiddels hoor
---------- Toegevoegd om 10:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:55 ----------
Yep.....
I cry
---------- Toegevoegd om 10:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:56 ----------
t*ring, wat word jij sterk man!
Wil je nou zeggen dat ik slap was
---------- Toegevoegd om 10:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:56 ----------
t*ring BAS!
Hoe ga ik dat nou weer evenaren? Moet eerst nog maar eens 230kg van de vloer trekken...sooon.jpeg
230 at 82 > 240 at 92.
Stiekem hoop ik op 250 bij PHM meet
---------- Toegevoegd om 10:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:58 ----------
---------- Toegevoegd om 11:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:59 ----------
wow......wat zeggen jullie nu weer
jullie weten dat kleine, onschuldige meisjes hier meelezen??
foei, ga jullie mond eens spoelen! Met zeep!
Diciplineer ze eens!
---------- Toegevoegd om 11:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:00 ----------
Voelde me een beetje " fuarrrrkkkkk kom at me wereld" na die 240 XD
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Zeg! Ik weet dat je me oud vindt, maar vindt je dit niet een beetje te ver gaan...
hiernaar verwijzen
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Zeg! Ik weet dat je me oud vindt, maar vindt je dit niet een beetje te ver gaan...
hiernaar verwijzen
rare fantasien heeft u toch
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
trust me, daar wil je helemaal niets van weten
ben jij nog veel te jong en onschuldig voor 
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
Bijna 2 jaar inmiddels hoor
Srs?
Zou je niet zeggen als je naar de foto in de OP kijkt
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Srs?
Zou je niet zeggen als je naar de foto in de OP kijkt
Ben 22 kilo zwaarder en 2-3% leaner dan toen ik begon
If only dat was 1 jaar gainz.
Meest linker in O.P is 2013 niet 2014
---------- Toegevoegd om 13:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:39 ----------
240 dl
Jij moet gewoon mee doen op de DRC cup
Met mijn bench en nog geen 200 squat?
Zet mezelf liever gewoon voor lul
Doe wel mee aan de PHM meet
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
uhu, PHM meet.
heb verder nul evaring met meets ect, nog nooit singlet ann gehad in mijn leven
bodypart schoudertjes
time 50 min kort dus.
preworkout 3/4scoop unstoppable, 200mg caffeine.
rating 6/10
OHP standing.
bar x reps
40x6
50x5
60x3 best zwaar al.
70x3
70x3
70x3 boh zwaar die laaste.
viel allemaal best tegen eigenlijk, lang niet gedaan ook, lange dag op werk ect.
superset, seated dumbell press bodybuilding style, side laterals
20x15 oke das wel erg licht
10x10
24x12
10x10
24x12
10x10
24x11
face pulls langzaam.
weight x 12
weight x 12
weight x 12
weight x 12
Laatst bewerkt:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Man, man dit gaat nergens meer over! Wat een kracht de laatste tijd! Echt nette volumes @ 70kg
veel best tegen eigenlijk die OHP.
voor mijn BW is het ook niet echt erg goed.
