MuscleMeat

Fallingout probeer sterker te worden.


Bezoekers in topic

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.904
Karma
3.162
Lengte
1m60
Massa
56kg
crossfitklasjes in een reguliere gym?
:shoot:
 

Basma

Huge Freak
Lid geworden
5 jan 2014
Berichten
9.316
Karma
5.913
Lengte
1m89
Massa
89kg
Vetpercentage
12%
Tering, wat word jij sterk man! :P Goed bezig hoor.
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.168
Karma
32.695
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
TERING BAS!:mad:

Hoe ga ik dat nou weer evenaren? Moet eerst nog maar eens 230kg van de vloer trekken...sooon.jpeg
 

Tieme

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 nov 2008
Berichten
1.264
Karma
239
Flinke deadlift!
 

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.904
Karma
3.162
Lengte
1m60
Massa
56kg
Tering, wat word jij sterk man! :P Goed bezig hoor.

TERING BAS!:mad:

Hoe ga ik dat nou weer evenaren? Moet eerst nog maar eens 230kg van de vloer trekken...sooon.jpeg


wow......wat zeggen jullie nu weer :eek:
jullie weten dat kleine, onschuldige meisjes hier meelezen??
foei, ga jullie mond eens spoelen! Met zeep!
 

joostd

Huge Freak
Lid geworden
26 apr 2012
Berichten
9.695
Karma
1.725
Lengte
1m84
Massa
72kg
Vetpercentage
11%
hngg stronggg deadlift is strong
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Zo zie je maar wat frustratie met je doet.. Zet je mooie PR's op ;).

Boos deadliften is the best :p

---------- Toegevoegd om 10:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:55 ----------

170 squat, 240 deadlift

doe je goed in een jaartje trainen :p

Bijna 2 jaar inmiddels hoor :o

---------- Toegevoegd om 10:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:55 ----------

crossfitklasjes in een reguliere gym?
:shoot:

Yep.....

I cry

---------- Toegevoegd om 10:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:56 ----------

Tering, wat word jij sterk man! :P Goed bezig hoor.

:D

Wil je nou zeggen dat ik slap was ;)

---------- Toegevoegd om 10:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:56 ----------

TERING BAS!:mad:

Hoe ga ik dat nou weer evenaren? Moet eerst nog maar eens 230kg van de vloer trekken...sooon.jpeg

230 at 82 > 240 at 92. ;)

Stiekem hoop ik op 250 bij PHM meet :o

---------- Toegevoegd om 10:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:58 ----------

flinke deadlift!

:D

---------- Toegevoegd om 11:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:59 ----------

wow......wat zeggen jullie nu weer :eek:
jullie weten dat kleine, onschuldige meisjes hier meelezen??
foei, ga jullie mond eens spoelen! Met zeep!

Diciplineer ze eens!

---------- Toegevoegd om 11:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:00 ----------

hngg stronggg deadlift is strong

Voelde me een beetje " fuarrrrkkkkk kom at me wereld" na die 240 XD
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Karma
10.790
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
Goed bezig man.
 

Nicky!

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
30 dec 2013
Berichten
8.904
Karma
3.162
Lengte
1m60
Massa
56kg
Diciplineer ze eens!


Zeg! Ik weet dat je me oud vindt, maar vindt je dit niet een beetje te ver gaan...
hiernaar verwijzen
skyhxe.jpg
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
:roflol:


Thnx pillz
 

Hoody

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Karma
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
240 dl :eek: Netjes

Jij moet gewoon mee doen op de DRC cup :o
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Srs?
Zou je niet zeggen als je naar de foto in de OP kijkt :P

Ben 22 kilo zwaarder en 2-3% leaner dan toen ik begon :o

If only dat was 1 jaar gainz.


Meest linker in O.P is 2013 niet 2014

---------- Toegevoegd om 13:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:39 ----------

240 dl :eek: Netjes

Jij moet gewoon mee doen op de DRC cup :o

Met mijn bench en nog geen 200 squat?

Zet mezelf liever gewoon voor lul :p


Doe wel mee aan de PHM meet :)
 

Hoody

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Karma
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
Met zulke gains in korte tijd is het gewoon zonde om geen PL wedstrijd te doen.

Ga dervoor!
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Met zulke gains in korte tijd is het gewoon zonde om geen PL wedstrijd te doen.

Ga dervoor!

uhu, PHM meet. :D

heb verder nul evaring met meets ect, nog nooit singlet ann gehad in mijn leven :roflol:


bodypart schoudertjes
time 50 min kort dus.
preworkout 3/4scoop unstoppable, 200mg caffeine.
rating 6/10


OHP standing.

bar x reps
40x6
50x5
60x3 best zwaar al.
70x3
70x3
70x3 boh zwaar die laaste.

viel allemaal best tegen eigenlijk, lang niet gedaan ook, lange dag op werk ect.

superset, seated dumbell press bodybuilding style, side laterals

20x15 oke das wel erg licht
10x10
24x12
10x10
24x12
10x10
24x11

face pulls langzaam.

weight x 12
weight x 12
weight x 12
weight x 12
 
Laatst bewerkt:

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.168
Karma
32.695
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Man, man dit gaat nergens meer over! Wat een kracht de laatste tijd! Echt nette volumes @ 70kg:thumbs:
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Man, man dit gaat nergens meer over! Wat een kracht de laatste tijd! Echt nette volumes @ 70kg:thumbs:

veel best tegen eigenlijk die OHP. :(

voor mijn BW is het ook niet echt erg goed.
 

Naar boven