Fitness Seller

Fallingout probeer sterker te worden.

Er zullen altijd wel mindere trainingsdagen tussen zitten, life sucks sometimes. Ondanks dat toch nog dikke gewichten op die bench, al zat 3x3x120 er even niet in. Wel hele goeie OH press, man!
 
In training zijn VPR’s misschien nog wel belangrijker dan PR’s

ramsterke bench, zeker op jouw bw

en rot op met je "slechte" training :roflol:
 
sterk bezig!
 
Man, man...Bas moet ook eens een beetje werken..gaat hij gelijk zeuren dat zijn training 'slecht' gaat.

Ik hoop bij deze vanmorgen op net zo'n slechte training..:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #645
Starx6673 zei:
Er zullen altijd wel mindere trainingsdagen tussen zitten, life sucks sometimes. Ondanks dat toch nog dikke gewichten op die bench, al zat 3x3x120 er even niet in. Wel hele goeie OH press, man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

yea hoop strax weer betere train

thnx :)

Steensteen zei:
In training zijn VPR’s misschien nog wel belangrijker dan PR’s

ramsterke bench, zeker op jouw bw

en rot op met je "slechte" training :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thnx, maar moeten wel de goede vpr's zijn ;)


vooral kut dat nog niet kan squatten, en bench was slechter dan laaste paar keer hier voor maar BW was hoger.

youngiron zei:
sterk bezig!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D


Skatermarvin zei:
Man, man...Bas moet ook eens een beetje werken..gaat hij gelijk zeuren dat zijn training 'slecht' gaat.

Ik hoop bij deze vanmorgen op net zo'n slechte training..:o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


dus jij hoopt niet je doelen te halen en nog last te hebben van je blessures ???

tis maar wat je '' een beetje '' noemt. half 9-6 elke dag vind ik nog redelijk wat.
wel lekker, contract is 24 uur en zit vanaf week 1 op 35(pauzes al af) gemiddeld per week ofzo :roflol:
 
Lekker man, op die 3x120 zijn we al even sterk :eek:
 
Muh, balen als de drukke leef invloed krijgt op je trainingen..
*aai over de bol*
Volgende keer beter :).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #649
SanneF zei:
Muh, balen als de drukke leef invloed krijgt op je trainingen..
*aai over de bol*
Volgende keer beter :).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:o







bodypart deadlifts en armen
time 110 min. d
preworkout 1scoop assualt, 200mg caff, 200mg AMP HCL
rating 9/10


deadlifts

bar x reps
70x10 nu al pijn aan hand van tear.
110x8
140x5 straps. fk straps srs.
160x4 mixed grip geen traps met chalk. embrace the pain.
180x3 beltless
200x1 belt
210x3 tja, niet enorm zwaar.
210x3 VPR tja, niet enorm zwaar. het is even wennen.
160x18 the glute burn :eek: speciaal voor wovano deze.

close grip bench

bar x reps
40x10
60x8
70x12 arrg chest burn en pijn door bench gister
70x9 same
70x10 same

dit was echt ff doorbijten.

superset, cable curls hammer grip, tricep pushdowns

5 setjes van elk.

de pijn.

de burn.

de exhaustion.

much everything.

wel lekka.
 
:heart: crossfit deads
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #653
Wat is een VPR?
 
Goede dl man.
Sterk
Voelt heerlijk op reps he? Had je monster pomp?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #656
Ziet er goed uit, nice transformatie !
 
wat ben je nou eigelijk, dikke powerliftert of bb? Los gezien van je fysiek.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #659
Beach proof ben je.

Wat doe je nu qua voeding? Clean bulk?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

HUARGH
Definitie 'compound'-oefening
2
Reacties
22
Weergaven
3.623
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
RivalLiftsWeights
I don’t feel my back because of my weak forearms.
Reacties
5
Weergaven
1.237
Bullshark
Bullshark
coco0177
Aggressive diet routines on AAS
Reacties
3
Weergaven
2.647
vntl
vntl
Cyrus
Ik ben Cyrus ✌🏽
Reacties
10
Weergaven
2.873
royboyiron
royboyiron
Noobsy
Advies schema upper/lower nodig
Reacties
1
Weergaven
2.144
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven