Fitness Seller

Fallingout probeer sterker te worden.


Bezoekers in topic

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.887
Karma
6.813
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
Ez 270 met een beetje prep en pep en een fatsoenlijke barbell over een paar weekjes dan.
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Karma
10.790
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
dl is hard brada
 

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.747
Karma
5.016
Lengte
1m83
Massa
64kg
lekker full basmca gegaan :D

soon 354.5 kg voor een tripple....
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%

joostd

Huge Freak
Lid geworden
26 apr 2012
Berichten
9.695
Karma
1.725
Lengte
1m84
Massa
72kg
Vetpercentage
11%
wat je 1rm max dan als je al 3x 240 trekt :p
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.153
Karma
32.647
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Man, man waar gaat dat heen met die deadlift!
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
inb4 naar snap city :roflol:


gvd :roflol:


bodypart chest triceps en beetje biecaps.
preworkout 0.5 scoop jack3d 0.5 scoop n0explode, 400mg caff
time 160 mins.
rating 8.5/10

bench people were mirin :cool:

bar x reps
60x10
80x8
100x4 boh die voelde easyyyyy
110x1
120x1
130x2
130x2 VPR
130x3 PR :D :D :D grinder dat wel. https://instagram.com/p/9ll19Zw22_/?taken-by=basdeboer90
100x9 nog breder, ff beetje borst.

chest presser

40x10
50x6
60x6
70x8
80x3 dat was iets te :roflol: de eerste rep is altijd de zwaarste met deze en werd beetje licht in me hooft na de eerste rep
60x8

cable fly

5 setjes, goed borst gesloopt.

tricep pushdowns

5 setjes ofzo

tricep dips bankjes

bw x 12
bw+20x10
bw+40x9
bw+20x10

incline dumbell press ff met maat mee doen, was alleen nu wel al helemaal kapot.

30x8
40x8
40x7
40x6

bicep curls
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
hou jij nog een keer op met die pr's en vpr's haha damn lekker man.

Hoeveel kg bicep curls?
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%

Stunna

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2008
Berichten
13.189
Karma
3.751
Lengte
1m93
Massa
113kg
Vetpercentage
8%
netjes brah.
 

Naar boven