Fallingout probeer sterker te worden.

[broken bat]

best wel redelijke deadlift

 

[hoxyz]

Ecto

 

[lloydatoni]

Ez 270 met een beetje prep en pep en een fatsoenlijke barbell over een paar weekjes dan.

 

[Fallingout]

best wel redelijke deadlift

Klik om te verkleinen...

we kunnen niet allemaal broken batter zijn :/

Ecto

Klik om te verkleinen...

why u do this mane

Ez 270 met een beetje prep en pep en een fatsoenlijke barbell over een paar weekjes dan.

Klik om te verkleinen...

ez nog wel

stiekem hoop ik er wel op ja

 

[broken bat]

we kunnen niet allemaal broken batter zijn :/

Klik om te verkleinen...

je hebt net een triple gedaan met mijn PR

 

[Pillz]

dl is hard brada

 

[meaantje]

lekker full basmca gegaan

soon 354.5 kg voor een tripple....

 

[Fallingout]

je hebt net een triple gedaan met mijn PR

Klik om te verkleinen...

die pr van jou was ook wel echt easy as fk...

lekker full basmca gegaan

soon 354.5 kg voor een tripple....

Klik om te verkleinen...

full basmca=gianz.

354.5 waarom precies dat getal?

zou wel leuk zijn, dikke 110kg gainz...

dl is hard brada

Klik om te verkleinen...

DL is GOAT brada

 

[broken bat]

full basmca=gianz.

354.5 waarom precies dat getal?

zou wel leuk zijn, dikke 110kg gainz...

Klik om te verkleinen...

pete rubbish 780lbs deadlift voor een triple.

 

[Fallingout]

pete rubbish 780lbs deadlift voor een triple.

Klik om te verkleinen...

looking for kelder met droger, wasmachine, een TDB en een hoop gewicht.

 

[joostd]

wat je 1rm max dan als je al 3x 240 trekt

 

[Skatermarvin]

Man, man waar gaat dat heen met die deadlift!

 

[Fallingout]

wat je 1rm max dan als je al 3x 240 trekt

Klik om te verkleinen...

zwaarste wat ik ooit getrokken heb is 250, wel hitched.

denk dat 260 er wel in zit.

Man, man waar gaat dat heen met die deadlift!

Klik om te verkleinen...

naar de sterren en daar voorbij?

 

[meaantje]

Man, man waar gaat dat heen met die deadlift!

Klik om te verkleinen...

inb4 naar snap city

 

[Fallingout]

inb4 naar snap city

Klik om te verkleinen...

gvd


bodypart chest triceps en beetje biecaps.
preworkout 0.5 scoop jack3d 0.5 scoop n0explode, 400mg caff
time 160 mins.
rating 8.5/10

bench people were mirin

bar x reps
60x10
80x8
100x4 boh die voelde easyyyyy
110x1
120x1
130x2
130x2 VPR
130x3 PR grinder dat wel. https://instagram.com/p/9ll19Zw22_/?taken-by=basdeboer90
100x9 nog breder, ff beetje borst.

chest presser

40x10
50x6
60x6
70x8
80x3 dat was iets te de eerste rep is altijd de zwaarste met deze en werd beetje licht in me hooft na de eerste rep
60x8

cable fly

5 setjes, goed borst gesloopt.

tricep pushdowns

5 setjes ofzo

tricep dips bankjes

bw x 12
bw+20x10
bw+40x9
bw+20x10

incline dumbell press ff met maat mee doen, was alleen nu wel al helemaal kapot.

30x8
40x8
40x7
40x6

bicep curls

 

[broken bat]

mirin bench

 

[flexx123]

hou jij nog een keer op met die pr's en vpr's haha damn lekker man.

Hoeveel kg bicep curls?

 

[Fallingout]

mirin bench

Klik om te verkleinen...

gelukkig nog 1 lift waar je niet sterker op bent.

hou jij nog een keer op met die pr's en vpr's haha damn lekker man.

Hoeveel kg bicep curls?

Klik om te verkleinen...

de rek is er wel uit denk ik, maar hoop wel lekker te blijven knallen met nieuwe grip.

vraag je nou srs hoeveel ik curl

 

[broken bat]

vraag je nou srs hoeveel ik curl

Klik om te verkleinen...

je wil het gewoon geheim houden voor onze epic curl battle 14 november, ik heb het wel door.

 

[Stunna]

netjes brah.