MuscleMeat

Fallingout probeer sterker te worden.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.904
Skatermarvin zei:
Holy shit man! Hoe krijg je die bench weg!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hard duwen :lol:

RockOfAges zei:
talent en hard werk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Uhu.

Je zou het eens moeten proberen.
Skatermarvin zei:
Aha..ik mis beide..

vandaar!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
Stunna zei:
gast zit vol aan de juice.. <3
Je bestelling is verzonden btw Bas
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Top.

Heb je er wat leuks van gemaakt?
 
nice man, als je zo doorgaat,moet de 150kg binnenkort wel lukken:D
 
ik zal ook gelijk ophouden met het hebben van chronische knieklachten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.910
flexx123 zei:
nice man, als je zo doorgaat,moet de 150kg binnenkort wel lukken:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ehm.

nee :roflol:
Stunna zei:
Heb een nieuw lab in de testfase, je mag gratis een vial ace proberen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hngg kan ik weer weekje tegen aan.


RockOfAges zei:
hoo pang pang schoten afgevuurd
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ach je kan het hebben toch?

dikke huid van al die chocomel.

broken bat zei:
ik zal dat talent eens een kans geven
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

talent heb je wel ja lol
RockOfAges zei:
ik zal ook gelijk ophouden met het hebben van chronische knieklachten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

uhu daar heb ik ook altijd zo'n last van met bench :eyes:
 
je hoeft je niet aangevallen te voelen hoor

ben wel benieuwd hoeveel je vasthoudt na je ''bulkperiode'' :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.912
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.913
vandaag alleen beetje light weight gedeadlift

200x3
200x3
200x5

laaste paar dagen wel extreem kut gegeten door omstandigheden, leek een goede 2% leaner, ongetwijfelt paar kg ook.
 
2% leaner na 2 dagen kut eten..jij wat?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.916
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.917
bodypart bench, chest
preworkout - niets
time 80 mins
rating 9/10

niet zo hoge verwachtingen, kut gegeten, paar kg kwijt wel denk ik, lange dag gewerkt, niet zo chill geslapen ect ect.

bench

bar x reps
60x10
80x8
100x6 voelde behoorlijk easy
120x7 PRbohh dat had ik echt niet verwacht, dacht na de set dat ik misschien perongeluk 110 had geladen maar nee was 120.
125x4 PR 5de ging net niet.
135x1 op aanzetten van vriend, 2de fail. triceps wel flink de ripperino's in weer door deze :(

beetje chest pompen

liep beetje te praten met wat vrienden en die waren de plate loaded row aan het doen, en aan het kijken hoeveel ze konden.
naja toen moest ik dus ook ff mee doen

plate loaded row, gewicht per kant

80x8 easy.
100x6 netjes
120x5 nu werd het wel beetje halve reps, maar dit is helemaal vol met 20kg schijven, meer dan dit kan je er niet op krijgen.
 
geen preworkout. Nice :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

HUARGH
Definitie 'compound'-oefening
2
Reacties
22
Weergaven
3.604
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
RivalLiftsWeights
I don’t feel my back because of my weak forearms.
Reacties
5
Weergaven
1.227
Bullshark
Bullshark
coco0177
Aggressive diet routines on AAS
Reacties
3
Weergaven
2.638
vntl
vntl
Cyrus
Ik ben Cyrus ✌🏽
Reacties
10
Weergaven
2.843
royboyiron
royboyiron
Noobsy
Advies schema upper/lower nodig
Reacties
1
Weergaven
2.142
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven