MuscleMeat

Fallingout probeer sterker te worden.

Alweer PR"s op bench, pff je blijft maar doorgaan :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.923

dat maakte het nog meer een wonder dat deze training lekker ging.
dan moet je de volgende keer ducttape meenemen, dan kun je er meer schijven op laden;)



denk dat hij zich aan het inhouden is voor zaterdag en dan terug komt met 5 scoops

nope dit is echt de max, de laaste schijf zit er dan al niet meer helemaal goed op.

ben mijn leven aan het beteren, dus ook preworkout aan het afbouwen.
minder basmca gaan.
misschien binnenkort maar wat programmering er in gooien.

maar don't worry, voor de meet minimaal 2 scoops jack3d en een gram caffiene.

Alweer PR"s op bench, pff je blijft maar doorgaan :)

:D

dit had ik ook echt niet verwacht als ik heel eerlijk ben.

ik had echt verwacht met moeite 5x120 of misschien zelfs maar 4x120.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.924
bodypart delts, biceps.
preworkout - niets
time 70 min.
rating 7/10

zeg ook wel leuk dat ik aan het bulken ben maar ondertussen eet ik wee geen fl**ker.

vandaag best wel shredder in de gym, dikke vainz op armen, kuiten, delts zelfs.
gewicht is wel flink naar de rip, morning weight is rond de 92 denk ik, als het niet minder is.

seated OHP

bar x reps
40x10
60x6
70x4
80x7
80x6
80x5

side laterals

10x15
16x12
16x12
16x12


face puls

bicep curls
 
Gaat lekker man:) schrijf ff een positieve review over dat nieuwe merk dat ik je heb laten testen (indien je tevreden bent uiteraard)
 
Shredder op 92 kg in jouw lengte..damn son!

1g caffeine!:roflol:
 
succes met de 260 vandaag
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.929
Gaat lekker man:) schrijf ff een positieve review over dat nieuwe merk dat ik je heb laten testen (indien je tevreden bent uiteraard)

:lol:

kan zo snel natuurlijk nog geen oordeel geven he.
heb ook dosis verhoogd naar 675 dus wil niet meteen nieuwe lab de eer geven.
Shredder op 92 kg in jouw lengte..damn son!

1g caffeine!:roflol:

shredder basmca standaard

dikz*k starvin marvin standaard.




dankjewel broeder.

wel jammer dat je er niet bent, broken bat vs basmca deadlifts was vast leuk geweest.
 
Broken bat is in toch?
Inb4 280 kg dl
 
dankjewel broeder.

wel jammer dat je er niet bent, broken bat vs basmca deadlifts was vast leuk geweest.

Broken bat is in toch?
Inb4 280 kg dl

ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg:roflol:
 
ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg:roflol:
Ik twijfel nu wel heel erg of ik mijn normale sheiko program doe of ook ga maxen :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.934
Broken bat is in toch?
Inb4 280 kg dl

broken bat 280kg deadlift.

basmca 260kg r*tard backsnapper omhoog trek.
Waarschijnlijk komen we straks tot de conclusie dat mijn bf toch hoger is dan de jouwe...dan geldt de standaard niet meer:roflol:

dat denk ik nog net niet maar we gaan het zien :P
ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg:roflol:

top.

moet ik wat preworkout voor je mee nemen.
kan niet vol basmca gaan zonder basmca dosis preworkout.
Ik twijfel nu wel heel erg of ik mijn normale sheiko program doe of ook ga maxen :(

maxen dus.
 
ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg:roflol:

Niet aanstellen. Heb de beste PRs gezet na een nacht zuipen
 
Blijft goed gaan brah, succes vandaag.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.937
Niet aanstellen. Heb de beste PRs gezet na een nacht zuipen

precies.
Blijft goed gaan brah, succes vandaag.


thnx broder.


dbb meet.
3 scoops, helaas maar rond de 700mg caff, gram niet gehaald.

tijd om flink basriponderrugmca te gaan

deadlifts met @broken bat

20x10
60x10
100x6 met 2 giga bumpers, echt wtf at die flex :roflol:
vergeten x reps
ook vergeten x reps
200x2
210x1
230x1 geloof ik
245x1 easy. https://www.instagram.com/p/-EyWXeQ26H/?taken-by=basdeboer90 of zoals meaantje ze zeggen'' hard :) ''
260x1 bohh PR 6 plates weyoo.
272.5xF :( tot net onder de knie.
265xF ook helaas, de 272.5 was te hoog gegrepen, 265 was voor de 272.5 zeker gelukt.

squats

bar x reps
60x8
100x4 zwaar. rip.
120x3
140x2
160x2 lelijk..
160x7 PR moest gewoon even basmca gaan, form was echt om te janken verder.

bicep curls

tot 25kg voor reps.
pr dus :lol:

flat dumbell press toch even gebruik maken van het feit dat hier dumbels boven de 40 gaan.

30x10
40x8
50x8 PR
55x4 PR bijna 5 :( @mikeo26 en @broken bat waren wel nodig om ze aan te geven, rip balans enzo.
 
Jammer van die fail man, die had ik gezien, die 260 heb ik niet gezien, maar nice man! Verder ook lekkere pr's! Was een leuke meet en Sumo was ook nice!
 
waar is de 260 vid dan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.940
Jammer van die fail man, die had ik gezien, die 260 heb ik niet gezien, maar nice man! Verder ook lekkere pr's! Was een leuke meet en Sumo was ook nice!

thnx.

260 was het grote doel, dat heb ik gehaald, dus ik ben tevreden,

@meaantje was zo vriendelijk om het met mijn telefoon te filmen.

en helemaal kut te filmen.......

dus ik hoop dat iemand daar een beter filmpje van heeft.



sws wil ik graag filmpjes als iemand die heeft.
 
Terug
Naar boven