Fallingout probeer sterker te worden.

broken bat · 13 nov 2015

basmca zei:
nope.

dan moet je de volgende keer ducttape meenemen, dan kun je er meer schijven op laden

meaantje zei:
geen preworkout. Nice

denk dat hij zich aan het inhouden is voor zaterdag en dan terug komt met 5 scoops

flexx123 · 13 nov 2015

Alweer PR"s op bench, pff je blijft maar doorgaan

Fallingout · 13 nov 2015

meaantje zei:
geen preworkout. Nice

dat maakte het nog meer een wonder dat deze training lekker ging.

broken bat zei:
dan moet je de volgende keer ducttape meenemen, dan kun je er meer schijven op laden

denk dat hij zich aan het inhouden is voor zaterdag en dan terug komt met 5 scoops

nope dit is echt de max, de laaste schijf zit er dan al niet meer helemaal goed op.

ben mijn leven aan het beteren, dus ook preworkout aan het afbouwen.
minder basmca gaan.
misschien binnenkort maar wat programmering er in gooien.

maar don't worry, voor de meet minimaal 2 scoops jack3d en een gram caffiene.

flexx123 zei:
Alweer PR"s op bench, pff je blijft maar doorgaan

dit had ik ook echt niet verwacht als ik heel eerlijk ben.

ik had echt verwacht met moeite 5x120 of misschien zelfs maar 4x120.

Fallingout · 13 nov 2015

bodypart delts, biceps.
preworkout - niets
time 70 min.
rating 7/10

zeg ook wel leuk dat ik aan het bulken ben maar ondertussen eet ik wee geen fl**ker.

vandaag best wel shredder in de gym, dikke vainz op armen, kuiten, delts zelfs.
gewicht is wel flink naar de rip, morning weight is rond de 92 denk ik, als het niet minder is.

seated OHP

bar x reps
40x10
60x6
70x4
80x7
80x6
80x5

side laterals

10x15
16x12
16x12
16x12

face puls

bicep curls

Stunna · 14 nov 2015

Gaat lekker man

schrijf ff een positieve review over dat nieuwe merk dat ik je heb laten testen (indien je tevreden bent uiteraard)

diaephi · 14 nov 2015

Stunna zei:
Gaat lekker man schrijf ff een positieve review over dat nieuwe merk dat ik je heb laten testen (indien je tevreden bent uiteraard)

Skatermarvin · 14 nov 2015

Shredder op 92 kg in jouw lengte..damn son!

1g caffeine! :roflol:

broken bat · 14 nov 2015

succes met de 260 vandaag

Fallingout · 14 nov 2015

Stunna zei:
Gaat lekker man schrijf ff een positieve review over dat nieuwe merk dat ik je heb laten testen (indien je tevreden bent uiteraard)

diaephi zei:

kan zo snel natuurlijk nog geen oordeel geven he.
heb ook dosis verhoogd naar 675 dus wil niet meteen nieuwe lab de eer geven.

Skatermarvin zei:
Shredder op 92 kg in jouw lengte..damn son!

1g caffeine!

shredder basmca standaard

dikz*k starvin marvin standaard.

broken bat zei:
succes met de 260 vandaag

dankjewel broeder.

wel jammer dat je er niet bent, broken bat vs basmca deadlifts was vast leuk geweest.

lloydatoni · 14 nov 2015

Broken bat is in toch?
Inb4 280 kg dl

Skatermarvin · 14 nov 2015

basmca zei:
shredder basmca standaard

dikz*k starvin marvin standaard.

Waarschijnlijk komen we straks tot de conclusie dat mijn bf toch hoger is dan de jouwe...dan geldt de standaard niet meer :roflol:

broken bat · 14 nov 2015

basmca zei:
dankjewel broeder.

wel jammer dat je er niet bent, broken bat vs basmca deadlifts was vast leuk geweest.

lloydatoni zei:
Broken bat is in toch?
Inb4 280 kg dl

ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg :roflol:

lloydatoni · 14 nov 2015

broken bat zei:
ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg

Ik twijfel nu wel heel erg of ik mijn normale sheiko program doe of ook ga maxen

Fallingout · 14 nov 2015

lloydatoni zei:
Broken bat is in toch?
Inb4 280 kg dl

broken bat 280kg deadlift.

basmca 260kg r*tard backsnapper omhoog trek.

Skatermarvin zei:
Waarschijnlijk komen we straks tot de conclusie dat mijn bf toch hoger is dan de jouwe...dan geldt de standaard niet meer

dat denk ik nog net niet maar we gaan het zien

broken bat zei:
ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg

top.

moet ik wat preworkout voor je mee nemen.
kan niet vol basmca gaan zonder basmca dosis preworkout.

lloydatoni zei:
Ik twijfel nu wel heel erg of ik mijn normale sheiko program doe of ook ga maxen

maxen dus.

Bosshogg · 14 nov 2015

broken bat zei:
ik ben er toch bij, gister een hevig feestje gehad die iets te lang uitliep en heb ook iets te veel gedronken.
dus ik behoorlijk brak maar ik ben er toch bij.

zal toch de deadlift battle aangaan ondanks de kans groot is dat ik alles onder kots bij meer dan 150kg

Niet aanstellen. Heb de beste PRs gezet na een nacht zuipen

hoxyz · 14 nov 2015

Blijft goed gaan brah, succes vandaag.

Fallingout · 15 nov 2015

Bosshogg zei:
Niet aanstellen. Heb de beste PRs gezet na een nacht zuipen

precies.

hoxyz zei:
Blijft goed gaan brah, succes vandaag.

thnx broder.

dbb meet.
3 scoops, helaas maar rond de 700mg caff, gram niet gehaald.

tijd om flink basriponderrugmca te gaan

deadlifts met @broken bat

20x10
60x10
100x6 met 2 giga bumpers, echt wtf at die flex :roflol:

vergeten x reps
ook vergeten x reps
200x2
210x1
230x1 geloof ik
245x1 easy. https://www.instagram.com/p/-EyWXeQ26H/?taken-by=basdeboer90 of zoals meaantje ze zeggen'' hard

''
260x1 bohh PR 6 plates weyoo.
272.5xF

tot net onder de knie.
265xF ook helaas, de 272.5 was te hoog gegrepen, 265 was voor de 272.5 zeker gelukt.

squats

bar x reps
60x8
100x4 zwaar. rip.
120x3
140x2
160x2 lelijk..
160x7 PR moest gewoon even basmca gaan, form was echt om te janken verder.

bicep curls

tot 25kg voor reps.
pr dus :lol:

flat dumbell press toch even gebruik maken van het feit dat hier dumbels boven de 40 gaan.

30x10
40x8
50x8 PR
55x4 PR bijna 5

@mikeo26 en @broken bat waren wel nodig om ze aan te geven, rip balans enzo.

flexx123 · 15 nov 2015

Jammer van die fail man, die had ik gezien, die 260 heb ik niet gezien, maar nice man! Verder ook lekkere pr's! Was een leuke meet en Sumo was ook nice!

diaephi · 15 nov 2015

waar is de 260 vid dan

Fallingout · 15 nov 2015

flexx123 zei:
Jammer van die fail man, die had ik gezien, die 260 heb ik niet gezien, maar nice man! Verder ook lekkere pr's! Was een leuke meet en Sumo was ook nice!

thnx.

260 was het grote doel, dat heb ik gehaald, dus ik ben tevreden,

diaephi zei:
waar is de 260 vid dan

@meaantje was zo vriendelijk om het met mijn telefoon te filmen.

en helemaal kut te filmen.......

dus ik hoop dat iemand daar een beter filmpje van heeft.

sws wil ik graag filmpjes als iemand die heeft.

Fallingout probeer sterker te worden.

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

King of Manlets

King of Manlets

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

King of Manlets

Colossal Veteran

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

King of Manlets

Huge Freak

Colossal Veteran

King of Manlets

Massive Warrior

Gargantuan Beast

King of Manlets

Soortgelijke topics