Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Nee ik hou van marcel :$ Problem?

 

[Nomen Nescio]

 

[B&F]

Ziet er goed uit! Succes!

-Leon

 

[Feyoso]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Legs :

[B]Squat (+Belt):[/B]
8 x 90KG
8 x 120KG
8 x 140KG
8 x 145KG [B]PR[/B]
[B]Legextentions :[/B]
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
[B]Sitting calf raises :[/B]
12 x 65KG
12 x 65KG
12 x 65KG [B]PR[/B]
[B]Standing leg curls :[/B]
8 x 35KG
8 x 35KG
8 x 35KG
8 x 35KG [B]PR[/B]

---------- Toegevoegd om 19:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:30 ----------

Ziet er goed uit! Succes!

-Leon

Klik om te verkleinen...

En jullie thanks voor achter me te staan

 

[Feyoso]

Ik was het vergeten maar bij de eerste set kreeg ik zo het gevoel alsof er bij mijn lies iets ging scheuren, heb ik al vaker gehad bij squatten.. Dan heb ik zo een brandend gevoel , doet paar minuten even niet lekker en dan is het goed , weet iemand toevallig wat het is ?

 

[Peanuthead95]

Ik was het vergeten maar bij de eerste set kreeg ik zo het gevoel alsof er bij mijn lies iets ging scheuren, heb ik al vaker gehad bij squatten.. Dan heb ik zo een brandend gevoel , doet paar minuten even niet lekker en dan is het goed , weet iemand toevallig wat het is ?

Klik om te verkleinen...

Eerste waar ik aan dacht toen ik lies zag was liesbreuk. Maar dat zal je zelf even moeten opzoeken..

 

[Feyoso]

Eerste waar ik aan dacht toen ik lies zag was liesbreuk. Maar dat zal je zelf even moeten opzoeken..

Klik om te verkleinen...

Is niet echt scheuren maar zo precies iets dat zo trekt, en dan erna zo brandend gevoel voor 10seconden, heb ik al vaker gehad en na de trainingen nooit last van gehad.. Misschien opdat ik niet opgewarmd had.. Toch weird hahaha ! Geen reactie op me training ? Mmmmm

 

[Peanuthead95]

Sorry! Hier een reactie op je training schatje:

GODVERDOMDE LEKKERE GEWICHTEN MMMMMMMMMMMMMM
Nice bro!

 

[Feyoso]

Hahaha thanks
German volume heeft goed gedaan , ben benieuwd of die trainingcycles lekker worden..

 

[Nomen Nescio]

Squats zijn lekker brah, congratz @ pr!
Calf raises vallen een klein beetje tegen?

 

[Feyoso]

Calf raises kon ik nog meer gaan.. Is nog wat zoeken .. Squat kon ik wss ook wel 150kg of 155KG halen.. Tis seated calf raises he.. Standing pak ik 250KG wss ..
Ik ga nu 2 x per week mijn benen trainen , verloren tijd inhalen !

 

[Nomen Nescio]

Mkay, het leek me gewoon wat weinig, no offense jwt!

 

[Feyoso]

Ikweet no offense , jwt..
Daarnet weer die marrokaan , 195KG squat.. gaat hij 2cm naar beneden en naar boven.. Is mtf nog geen quarter squat muwhahah. Ging ik trollen met mijn 8 reps 145KG squat
Mirer gonna miree , problem?

 

[Skatermarvin]

Mooie training maat!! 3 PR's in de pocket! Ik vind het nais going!

 

[Feyoso]

Normaal zweet ik als een rund tijdens benen training maar ging lekker vandaag
Ik heb de oorzaak gevonden van zo vaak naar het groot toilet gaan , koffie.. Dus ga nu koffie weglaten want heeft alleen maar nadelen ook al drink ik per dag maar 2 kopjes..

 

[Waterpoloer]

hehehe nice pr's kerel!

 

[Feyoso]

hehehe nice pr's kerel!

Klik om te verkleinen...

Hartjeeee .. <3

Spoiler

Not srs

 

[Waterpoloer]

Hartjeeee .. <3

Spoiler

Not srs

Klik om te verkleinen...

yeee

http://www.youtube.com/watch?v=wZWmWBda46E

Spoiler

haha j/k bro

 

[katsjoee]

[Link niet meer beschikbaar]

Legs :

[B]Squat (+Belt):[/B]
8 x 90KG
8 x 120KG
8 x 140KG
8 x 145KG [B]PR[/B]
[B]Legextentions :[/B]
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
[B]Sitting calf raises :[/B]
12 x 65KG
12 x 65KG
12 x 65KG [B]PR[/B]
[B]Standing leg curls :[/B]
8 x 35KG
8 x 35KG
8 x 35KG
8 x 35KG [B]PR[/B]

---------- Toegevoegd om 19:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:30 ----------


En jullie thanks voor achter me te staan

Klik om te verkleinen...

Kevin post is ne keer pics van u benen jong !

 

[Feyoso]

Ik vind ze zelf nog niet bruut genoeg dus post pas een foto als ik er zelf over tevreden ben ..