Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Thanks , maar de massa ontbreekt echt op mijn benen.. De kracht is er maar de massa moet nog komen maar ben nu nog maar één maand echt goed bezig met mijn benen.. Maar alles op zijn tijd , ik kan wel nog wat gewicht uit mijn benen halen dus komt goed !
Ik heb zowat research gedaan en ik zou lactose intollerant zijn want aangezien ik altijd na een maaltijd waarbij melk van toepassing is , moet ik 10minuten erna al naar het groot toilet.. Als ik dan geen melkproduct drink dan moet ik niet naar het groot toilet.. opzich vind ik het niet erg , verder geen erge last van maar ik vraag mij af kan het nadelen hebben ivm met de eetlust.. Kan het zijn dat ik minder gain doordat ik dan zo vlug naar het groot toilet moet ?

 

[Feyoso]

Thanks

 

[Feyoso]

Hey je training van gister ff gemist...
Uberbrute squats brah, nice!

Klik om te verkleinen...

Die squats zijn echt sterk kerel!

Klik om te verkleinen...

Hele sterke training, zal je goed doen na de training van gisteren

Klik om te verkleinen...

Dankeee allemaal

 

[Feyoso]

DEADLIFT
5 x 130KG
5 x 140KG
5 x 150KG PR
MP
8 x 57KG
8 x 57KG
8 x 57KG
8 x 57KG PR
CHIN UPS
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
PREACHER CURLS
10 x 35KG
10 x 35KG
10 x 35KG
10 x 35KG
PUSH DOWN
10 x 80KG
10 x 80KG
10 x 80KG
10 x 80KG
ABDOMINAL CIRCUIT TRAINING

 

[FreFF]

Goeie deadlift man!

 

[Ezravdb]

lekkaahhh

 

[Feyoso]

Mijn ellebogen zijn zeker verbeterd , owja de deadlift was in het begin met straps maar de laatste set toch geen straps gebruikt , is k*t als je polsbeschermers aan hebt en dan nog eens straps gebruikt.. Ik dacht dat ik met die éné bicep oefening geen zware pomp zou hebben maar toch echt enorm.. Zaterdag lowerbody training 2 , maar moet alleen nog reactie krijgen van g-men hoe ik mijn lb2 zou doen.. Military press had ik eerst langs de ene kant 5KG meer last de ene kant gehangen en toch had ik het niet door , tweede set zag ik het plots

 

[Feyoso]

Goeie deadlift man!

Klik om te verkleinen...

Thanks

lekkaahhh

Klik om te verkleinen...

Thanks brah

 

[Nomen Nescio]

Die PD´s vind ik akelig sterk brah.
DL ook btw.

 

[Feyoso]

Die PD´s vind ik akelig sterk brah.
DL ook btw.

Klik om te verkleinen...

Ik weet niet of ik de juiste oefening voor ogen heb , pushdowns .. Ik heb V-handle genomen maar is dat dan geen pulldown ? De eerste 2 sets ging het goed maar dan de laatste twee sets moest ik toch alles geven , onderin elke keer 2sec hold , enorme burn !

 

[Nomen Nescio]

Ik weet niet of ik de juiste oefening voor ogen heb , pushdowns .. Ik heb V-handle genomen maar is dat dan geen pulldown ? De eerste 2 sets ging het goed maar dan de laatste twee sets moest ik toch alles geven , onderin elke keer 2sec hold , enorme burn !

Klik om te verkleinen...

Ja volgens mij wel, pull/pushdown schijnt hetzelfde te zijn.Maar iig die red ik met max. 60 kg. en ik heb redelijke triceps.

 

[Feyoso]

Ja volgens mij wel, pull/pushdown schijnt hetzelfde te zijn.Maar iig die red ik met max. 60 kg. en ik heb redelijke triceps.

Klik om te verkleinen...

Ik moet wel zeggen dat het nog easy gaat bij ons , maar zal waarschijnlijk aan de katrollen liggen.. Maar ik zet het gewicht neer dat er op staat.. Is allesinds geen LBS dat is zeker !

 

[Feyoso]

 

[justbart]

5 x 150 kg deads! hell yeah!

 

[Feyoso]

5 x 150 kg deads! hell yeah!

Klik om te verkleinen...

Het ging igg niet simpel aangezien ik heb getrained met jeans broek , hield mij tegen dus denk wel dat de volgende week 160KG DL erin kan zitten , hoop ik toch.. Haal ik 4 reps ben ik al blij
De foto hierboven is van daarnet , dus die jeans xD

 

[Stuiterbal75]

Fijn dat je lichaam weer wilt meewerken, je bent goed bezig.
DL en PD zijn zeker sterk

 

[Waterpoloer]

Gaat de goede kant op kerel, echt goed bezig!

 

[Ezravdb]

in een broek xD
episch

 

[Skatermarvin]

Kijk ehm gaan dan!!! Twee PR's rijker...fysiek gaat ook goed voor wat we kunnen zien!

 

[Feyoso]

Kijk ehm gaan dan!!! Twee PR's rijker...fysiek gaat ook goed voor wat we kunnen zien!

Klik om te verkleinen...

Thanks !
Morgen lowerbody day 2