Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Het ging wel goed maar totaal geen zin , kracht was weg met dat raar weer!
10 x 10 x 50KG Vhandle BOR zat erin..

 

[Stuiterbal75]

Gewoon doorgaan en verstand op nul (soms)

 

[Miss H]

Ja die trainingen hebben we allemaal wel s toch?morgen wee een dag! Je bent toch maar mooi geweest

 

[Feyoso]

Incline DB press :
5 x 40KG
5 x 42KG
5 x 42KG
5 x 42KG
4 x 42KG
Incline DB Flyes :
10 x 24KG
10 x 24KG
10 x 24KG
Incline smithmachine press :
8 x 105KG
8 x 105KG
8 x 105KG
8 x 105KG
Standing cable flyes vs Standing cable raises :
8 x 40KG(Flyes)
8 x 35KG(Raises)
RUST
8 x 45KG(Flyes)
8 x 40KG(Raies)
Front press :
8 x 70KG
8 x 70KG
8 x 70KG
8 x 70KG
Front raise(Slow strict form) :
8 x 12KG
8 x 12KG
8 x 12KG
8 x 12KG
One arm cable pulldown vs One arm cable pressdown :
8 x 25KG
8 x 25KG
RUST
8 x 30KG
8 x 30KG
Rope pulldown (Slow strict form + 3sec hold below) :
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG

 

[justbart]

****ing sterk weer

 

[Feyoso]

Mijn kracht gaat goed vooruit , geen last van mijn polsen..
De eerste set had ik wel even pijnlijk gevoel aan linker pols maar kwam goed !
Meestal hold ik beneden even voor de burn , lekker
Gewicht is ook op de goede weg !

 

[Skatermarvin]

Dikke gewichten weer maat! Je gaat echt lekker!

 

[Feyoso]

Wat ik mij dan ook afvraag is wat moet het zijn als ik terug langer kan slapen?
Want ik sta nu al drie weken lang van 4u30 op om te gaan werken dus mijn energie is niet super vindt ik tov als ik langer slaap! Dit weekend naar een festival, cheaten voor een dag aangezien je daar geen clean food kunt vinden, ik kom toch niet rap vet aan dus top

 

[Stuiterbal75]

Jij krijgt lekker spierpijn in dat borstje van je, fliegjes kom maar binnen;D
Mooie training

Slapen doet wonderen............maar-ja geld ook

 

[Feyoso]

Tijd om over te gaan naar cutten.. Het is niet aan te houden op het werk, ik zweet als een rund dus ga ik maar over naar cutmode.. Is 40° waar we werken binnen, moet ik trui aanhouden en dan nog een lassen erbij! Gisteren getraind, geen zin om alles uit te typen maar ik train zeker nog door !

 

[Feyoso]

Update :

69,6KG !

 

[Feyoso]

2 nieuwe pr's
5 x 112KG Flat bench
5 x 44KG Incline db press

 

[FreFF]

Foto's zien er goed uit!

 

[Feyoso]

K*t kwaliteit but whatever ! Abs komen beter

 

[McMetronome]

Wtf ben jij nog niet eens 70kg?

 

[istimewa]

Wtf ben jij nog niet eens 70kg?

Klik om te verkleinen...

Inderdaad wtf, met zulke kracht stats dan!

Zeker goed hoor!

 

[justbart]

je fysiek neemt serieuze proporties aan kerel! je gaat hard

 

[Feyoso]

Thanks broeders!
Ja indd iedereen schat mij veel hoger in gewicht..
Iedereen gelooft mij niet dat ik nog maar net onder de 70KG weeg..
En als ik dan op de weegschaal ga staan dan kijken ze alsof een wonder gebeurde!
In de gym ben ik één van de enige die zoveel pakt in gewichten tegenover die beasts van BW 100KG.. Zitten die kerels te kijken, denken dat ik zal failen.. Maar succeed en trekken je kanjers van ogen

 

[Sannee]

Nette krachtstats voor zo een schattig BW. Gaat weer lekker hier zie ik... maar waar zijn de squat en deadlift?

 

[Skatermarvin]

Nog geen 70kg en 5x112kg benchen