Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Is door de houding van schouders, heb ik altijd problemen mee

---------- Post toegevoegd Tue 13 Sep 2011 om 21:18 ----------

Op request :

 

[Waterpoloer]

Kan weinig beoordelen van de foto's..waarom laat je niet ff iemand anders foto's maken

 

[Feyoso]

Vorige pagina ?

 

[Nomen Nescio]

Gaat lekker broski, keep it up!

 

[Rijstwafel]

Gast.......... Jij gaat van dit naar dit


(- )

( ------------ )


hehehehehe, niet te snel brah dalijk krijg je straie

 

[Gast_3110]

Waar zijn je boobies?

@ Rijstwafel, striae zijn nice, toch? niet?

 

[Skatermarvin]

bijzonder schmea, vanwaar deze keus? Massa is aan het groeien maar houd je vet% in de peiling!

Klik om te verkleinen...

+1! Goede massa en dikte op je rug, maar zoals Daan ook al zegt..hou wel een klein beetje je bf in de gaten..

Edit: Zie nu de foto van je front, maar je rug lijkt een stuk vettiger! Op je front zie je gewoon nog blokken door komen..keep it going!

 

[Feyoso]

+1! Goede massa en dikte op je rug, maar zoals Daan ook al zegt..hou wel een klein beetje je bf in de gaten..

Edit: Zie nu de foto van je front, maar je rug lijkt een stuk vettiger! Op je front zie je gewoon nog blokken door komen..keep it going!

Klik om te verkleinen...

Dat is inderdaad waar, maar mijn rug was ook volledig pumped, met zo een hoog volume dus daarom lijkt het waarschijnlijk ook zo

 

[Feyoso]

Shoulders and legs broski's!
+ Nog foto van dinsdag

 

[Rijstwafel]

Nog ietttss droger en het nog bruter bro

 

[justbart]

front gaat goed, duidelijke foto, lats gaan ook lekker man!

niet zeuren jij!

 

[Feyoso]

---------- Post toegevoegd Thu 15 Sep 2011 om 17:19 ----------

Voel mij small als ik deze foto's zie..
In mei ga ik voor de eerste keer cutten, ga voor onder de 10% te zitten..
Dan na de volgende zomer ga ik clean bulken en mss bulkcutcycles

 

[dumba]

Goed ogend fysiek.

 

[Ronniej]

Volgens mij heb je echt een dikke rug brah! nice +1

 

[Feyoso]

Het probleem is dat ik met mijn camera vetter oog dan ik ben,
als ik zo oude foto's bekijk met dezelfde camera dan lijk ik ook zo hoog in VP..
Ik houd nu inderdaad vocht vast + ben aan het bulken + rug was toen ook pumped..
In mei gooi ik er een cut achter.. Vanaf volgende week alles van boterhammen deleten en rice only

 

[critmonster]

Gaat de goede kant op zie ik.

Nu natuurlijk kijken hoeveel je overhoudt na je kuur.

 

[Feyoso]

Ik heb maandag mijn laatste inject gezet, nu nog 2weken en dan beginnen met de nakuur..
Komt wel goed, vanaf maandag ga ik melk enzo uit mijn schema verwijderen.. Tijd om abs te trainen en wat cardio te doen..

---------- Post toegevoegd Thu 15 Sep 2011 om 18:07 ----------

Iemand eventueel commentaar op wat volgens jullie moet harder aangepakt worden ?

 

[dumba]

Bij je taille kan er wel wat af. Met een smallere taille oog je nog wat breder.

 

[mhl92]

nice pic's, op die laatste komen je schouders ook goed uit!

 

[Feyoso]

Front raises :
10 x 5KG
10 x 5KG
8 x 12KG
8 x 14KG
8 x 16KG
8 x 16KG
Seated dumbbell press :
10 x 12KG
8 x 20KG
8 x 20KG
8 x 20KG
8 x 20KG
8 x 20KG
8 x 20KG
Cable side raises :
10 x 12,5KG
10 x 12,5KG
10 x 12,5KG
10 x 12,5KG
8 x 17,5KG
8 x 22,5KG
8 x 27,5KG
Bent-over-rear :
10 x 5KG
8 x 10KG
8 x 10KG
8 x 10KG
8 x 10KG
Linear legpress :
12 x 100KG
12 x 150KG
12 x 200KG
12 x 230KG
12 x 250KG
6 x 270KG
Squat :
8 x 100KG
8 x 120KG
8 x 130KG
8 x 140KG

Video van 250KG legpress,
heb erna nog 270KG gedaan maar dan 2 spotters gevraagd om erbij te staan dus helaas niet kunnen recorden, 6 reps gehaald maar enorme verzuring in mn legs..
http://www.youtube.com/watch?v=rb9RguPRKiU
*EDIT* Ow 12reps