Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Ook in de gym op de weegschaal gestaan om mijn vetpercentage te meten, ik zou 29,6% hebben volgens dat ding, werkt niet dus hahaha

 

[Stuiterbal75]

mooie training.

Ik denk als jij je vp laat meten door iemand met een huidplooimeting, gaat het je toch tegenvallen denk ik

 

[critmonster]

percentje of 16 zou ik schatten. Moeilijk te zeggen omdat je je buik intrekt op de laatste foto.

 

[Feyoso]

Iemand in de gym die ook al een tijd traint schat dat ik 13% fzo heb, heb de foto laten zien en hij zei ook dat mijn VP daar hoger lijkt dan in het echt, zal eens andere camera fixen!

 

[critmonster]

Iemand in de gym die ook al een tijd traint schat dat ik 13% fzo heb, heb de foto laten zien en hij zei ook dat mijn VP daar hoger lijkt dan in het echt, zal eens andere camera fixen!

Klik om te verkleinen...

Je laat een foto van jezelf zien aan iemand die je in de gym kent, en die je ook gewoon in het echt kan zien? Raar..

 

[Feyoso]

Je laat een foto van jezelf zien aan iemand die je in de gym kent, en die je ook gewoon in het echt kan zien? Raar..

Klik om te verkleinen...

Nee we hadden het over mijn vetpercentage.. En dan toonde ik die foto en hij zei ook dat ik daar hoger in BF% lijk dan ik in werkelijkheid ben, dus hij zei ook dat de foto een slecht beeld heeft..

 

[Gast_3110]

Ola, sterke side raises brah!

 

[Rijstwafel]

Tooo fast brahh, maar legg press gaat lekker he. Voelt goed als je eenmaal die 250kg aantikt... ik zit op 3x 15x205kg omdat die niet zwaarder kan hehehehe

 

[Stuiterbal75]

Hehe wel het spel eerlijk spelen hoor, verder doorzakken met je press leg

 

[Feyoso]

Hehe wel het spel eerlijk spelen hoor, verder doorzakken met je press leg

Klik om te verkleinen...

Ga volgende keer wat dieper gaan, lukt me toch zeker nog wel

---------- Post toegevoegd Thu 15 Sep 2011 om 20:57 ----------

Ola, sterke side raises brah!

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[Tymen]

leg press kan duidelijk dieper maar nog steeds een prima prestatie

en je front ziet er goed uit man! nog veel werk aan de winkel maar dat is voor bijna iedereen op dbb je gaat goed, je gaat lekker!

 

[Feyoso]

Vanaf maandag ook elke training abs erbij..
Vandaag ook wat oefeningen gedaan voor abs,
ga licht cutten volgende weken

 

[Tymen]

elke training abs doen is imo overrated

 

[Feyoso]

train 4 x per week dus..
max 2 oef per dag..
4 x 12 reps..
Motivatie op dit moment : 3/10

 

[Tymen]

train 4 x per week dus..
max 2 oef per dag..
4 x 12 reps..
Motivatie op dit moment : 3/10

Klik om te verkleinen...

get your shit together, muscles aint gonna grow by themselfes

kom op je ging echt goed!

 

[Gast_3110]

http://www.youtube.com/watch?v=rb9RguPRKiU
*EDIT* Ow 12reps

Klik om te verkleinen...

Juist, hier wou ik nog iets over zeggen totally forgotten (nog een geluk dat je karma gaf )

Just saying, maar misschien proberen niet lock out te doen
Ik weet niet hoe het met jouw knietjes zit, maar die van mij zijn niet al te goed, en sinds ik niet volledig lock out doe, is het wel beter gegaan
Is telkens toch een damn grote "schok" voor je knieën..
(Overigens voel ik het ook beter branden als ik geen lock out doe )

 

[Feyoso]

Zal ik volgende keer op letten, thanks

 

[Stickler]

Nette video

 

[justbart]

Leuke video idd, ik wil niet b**chen of zo maar het zijn wel halfjes bro...

Knietjes moeten bijna tegen je borst aan komen Dan ga je reet en je hams wat meer voelen gelijk!

 

[critmonster]

Leuke video idd, ik wil niet b**chen of zo maar het zijn wel halfjes bro...

Knietjes moeten bijna tegen je borst aan komen Dan ga je reet en je hams wat meer voelen gelijk!

Klik om te verkleinen...

Moeten zou ik niet zeggen. Beide uitvoeringen hebben hun voor- en nadelen, maar inderdaad, om het als een volwaardige leg press te beschouwen zou je minstens parallel moeten gaan.