Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

BW : 78,1KG!

Vanavond borst en triceps!
Proberen PR's te zetten
Carbs vanaf morgen weer de hoogte in , weight gainer ernaast knallen !

 

[Feyoso]

Op alles behalve bench pr's gezet,
4 x 6 x 42KG db press



---------- Post toegevoegd Mon 21 Nov 2011 om 20:15 ----------

 

[Waterpoloer]

je word al een grote jongen

 

[Feyoso]

..

 

[Nomen Nescio]

Would hit...!

 

[Feyoso]

Would hit...!

Klik om te verkleinen...

Could shit.
*Rent naar toilet*

 

[vass89]

sick 42kg DB press nette pics ook man!

 

[Feyoso]

sick 42kg DB press nette pics ook man!

Klik om te verkleinen...

Zo net zijn ze niet, camera niet gecleaned.
Voelde mij een mislukte kuisvrouw. hmm

 

[vass89]

haha ok ze zien er niet echt schoon uit, maar net fysiek dan?

 

[Feyoso]

Vind je ? Kan beter

 

[vass89]

Kan altijd beter, zeker op de goede weg!

 

[Feyoso]

Paar foto's geshoot van mijn rug, zelf getrokken dus pose is niet optimaal!
Pumped na de rug training, knalde nogal

 

[Feyoso]

..

 

[Rijstwafel]

haha gezicht erbij ook moeilijk kijken zo. Maar je trainingen gaan netjes man progressie is er zeker.

 

[justbart]

Niks mis mee kerel, je blijft gewoon goed gaan. Misschien voor jezelf wat minder vaak foto's maken, dan zie je ook meer verschil.

cheers

 

[dumba]

Ziet er goed uit en idd mss 1x per 3 maanden foto's maken en die dan naast de oude leggen. dan zul je echt grote gains zien.

 

[Feyoso]

Doei fotos dan

 

[Waterpoloer]

aaah kan ik niet meer fappen

Spoiler

haha joke bro, gewoon door bikkelen!

 

[Feyoso]

Ik ook nietmeer

 

[Feyoso]

Squat :
5 x 140KG
5 x 140KG
5 x 140KG
5 x 140KG
5 x 140KG
Legpress :
8 x 100KG
8 x 200KG
8 x 250KG
8 x 300KG
6 x 320KG
Seated leg curls :
8 x 73KG
8 x 73KG
8 x 73KG
8 x 73KG
Legextentions :
8 x 92KG
8 x 92KG
8 x 92KG
8 x 92KG
Seated calf raises :
8 x 60KG
8 x 60KG
8 x 60KG
8 x 60KG
Smithmachine shrugs :
8 x 117KG
8 x 117KG
8 x 117KG
8 x 117KG