Feyoso "Legt de lat hoger"

[Feyoso]

Sterke poten heb je man. Heb nu inmiddels aardig wat van je gelezen.
Blijf je volgen hier.

Klik om te verkleinen...

Valt mee

 

[Feyoso]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Waterpoloer]

jij maakt ook echt iedere dag foto's xD

nice training bro

 

[Feyoso]

Foto is al 2weken oud

 

[Levii]

Squat :
5 x 140KG
5 x 140KG
5 x 140KG
5 x 140KG
5 x 140KG
Legpress :
8 x 100KG
8 x 200KG
8 x 250KG
8 x 300KG
6 x 320KG
Seated leg curls :
8 x 73KG
8 x 73KG
8 x 73KG
8 x 73KG
Legextentions :
8 x 92KG
8 x 92KG
8 x 92KG
8 x 92KG
Seated calf raises :
8 x 60KG
8 x 60KG
8 x 60KG
8 x 60KG
Smithmachine shrugs :
8 x 117KG
8 x 117KG
8 x 117KG
8 x 117KG

Klik om te verkleinen...

Nice squats!

 

[Feyoso]

One-arm cable row :
10 x 25KG
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
Low-row machine :
10 x 35KG
8 x 89KG
8 x 89KG
8 x 89KG
8 x 89KG
Neck pulldown :
12 x 70KG
12 x 70KG
12 x 70KG
Barbell curls :
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
8 x 40KG
Rope hammers :
8 x 55KG
8 x 55KG
8 x 55KG
8 x 55KG
20 x 30KG
Hanging concentration curls :
8 x 14KG
8 x 14KG
8 x 14KG
8 x 14KG

 

[Feyoso]

Gewicht schommelt op dit moment rond de 79KG

 

[bob456]

sterke training. wat voor een legpress hebben ze bij jullie

 

[Feyoso]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Feyoso]

Squat :
5 x 142,5KG
5 x 142,5KG
5 x 142,5KG
5 x 142,5KG
5 x 142,5KG
Legpress (Gewicht = schijven):
8 x 250KG
8 x 290KG
8 x 330KG
8 x 360KG
Legextentions :
8 x 92KG
8 x 102KG
8 x 109KG
8 x 109KG
Seated calf raises :
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
8 x 65KG
Seated shoulder press :
8 x 67KG
8 x 77KG
8 x 87KG
8 x 92KG
Upright rows :
8 x 75KG
8 x 85KG
8 x 85KG
8 x 85KG
Cable laterals :
8 x 17,5KG
8 x 25KG
8 x 30KG
Cable fronts :
8 x 20KG
8 x 20KG
8 x 20KG
8 x 20KG
Bent-over-rear :
8 x 14KG
8 x 14KG
8 x 16KG
8 x 14KG

 

[Rijstwafel]

Legpress binnenkort 400kg lol, 400kg aan schijven is zowat alles wat wij hebben

 

[kitty1986]

Lekker bezig

 

[Skatermarvin]

Holy shit! Ziende wat voor legpress jullie hebben vind ik je legpresses insane maat! Op naar de 400kg!

Squats ook weer mooi verhoogd met 2,5kg Keep it going maat!

 

[Kandijkoekje]

Gaat weer lekker brah.

 

[Feyoso]

Legpress binnenkort 400kg lol, 400kg aan schijven is zowat alles wat wij hebben

Klik om te verkleinen...

Ik kwam aan in de gym en er was maar één iemand aan het trainen,
hij was bezig met dumbbells dus ik dacht yeah ik neem de schijven, ik geloof dat er nog zeker 50KG over was maar dat is voor binnen paar weken.. Maar als er veel volk is dan ga ik best one-leg pressen.. Volgende week ga ik waarschijnlijk ook overgaan op one-leg extention aangezien 109KG het max is van de machine..

Lekker bezig

Klik om te verkleinen...

Dinsdag zal ik pas hard knallen

Holy shit! Ziende wat voor legpress jullie hebben vind ik je legpresses insane maat! Op naar de 400kg!
Squats ook weer mooi verhoogd met 2,5kg Keep it going maat!

Klik om te verkleinen...

Schijven + toestel = 400KG! MAD?

Gaat weer lekker brah.

Klik om te verkleinen...

You know it

 

[Feyoso]

Still in the game broski's
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

6 x 46KG db presses gezet deze week

---------- Post toegevoegd Sat 17 Dec 2011 om 07:26 ----------

80,4kg bw

---------- Post toegevoegd Sat 17 Dec 2011 om 07:27 ----------

39,7cm biceps koud

 

[Rijstwafel]

Hehe, lekker bezig onderste shirt/vest heb ik ook hehe

Maar onderste foto ziet er buff uit.

 

[Nomen Nescio]

Lookin' good brah, je ziet er buffer uit dan je stats doen vermoeden.

 

[Feyoso]

Ik ben maar 1m70 vandaar

 

[Feyoso]

Vandaag eens foto maken van shoulders met pomp + high volume