Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.307
- Volgers 330
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
JohnMB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 1.402
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Je moet toch vanuit je kont starten? Als je ziet hoeveel knee travel ik heb.
Thanks I guess
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Ik zou wel de intentie hebben om de beweging te starten vanuit de heupen, de rest volgt meestal vanzelf en of je knie dan naar voren en/ of voorbij tenen komt - nou en. Bij high bar gaan de heupen niet zo ver naar achteren, en komen de knietjes meer naar voren (kijk maar eens naar stand van enkels). Nogmaals, keep it up. Je doet het echt niet slecht.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.202
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 22%
Dat je knieën naar voor gaan is geen probleem, maar een gevolg van een probleem. Als je je video terug kijkt zie je dat je bar path boven je tenen hangt doordat je waarschijnlijk teveel drukt uit je tenen in plaats van het midden van je voet. En het logische gevolg van dat je uit je tenen drukt, is dat je knieën naar voren komen. Ik heb echt precies hetzelfde probleem en ik merk dat het bij mij een stuk beter ga als ik veel langzamer zak. Kost natuurlijk wel wat tijd om het aan te wennen, dus lekker met licht gewicht doen om te oefenen. Ik hang er bijv maar 60% van 1RM aan, voor setjes van 3. Ellebogen zijn meer persoonsgebonden, de een vind helemaal naar voor fijner, dan ander helemaal naar achter. Gewoon beetje experimenteren, dan vind je vanzelf wat voor jou het beste werkt. Succes!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
vuile e-statter ik hoop dat je verbrandt homo @RockOfAges
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
goeie, zal ik een dezer dagen even doen. was al verbaasd over het gemak.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Thanks. M'n hakken komen inderdaad ook een heel klein beetje van de vloer af. Hier is het beter te zien
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
He bedankjewel voor deze bruikbare tipDacht dat er een mooie dame rennend door het beeld ging komen maar het bleek een foto op de achtergrond
