Sticky Filmen van lifts een idee?

[Strongwoman]

Eindelijk! De indeling voor DRC cup is bekend.. ik moet op zaterdag 11 juni en de wedstrijd begint om 11.00. Zin in!
Aanstaande vrijdag nog met coach training bij NKV Atlas in Nijmegen. Zware squats en bench op het programma brrr. Beiden gaan ze wel erg goed de laatste tijd dus we gaan het meemaken.

Vandaag 110 kg squats, 3 sets, 4 reps.

 

[Strongwoman]

woopwoop 13 days out!

 

[Sanca Saxon]

Net geen 3-tje op de 100kg log, binnenkort weer terug PR's

 

[davidboogie]

woopwoop 13 days out!

Klik om te verkleinen...

Let's go Sanne!!!!!

 

[456]

200x10 squat

 

[g-men]

Nice!

 

[turboknaller]

Training gaat voor spoedig. Kom weer terug op me oude niveau.
4

 

[Chreiz]

310 kg squat:



195 kg bench press

 

[456]

8x240 dl

 

[meaantje]

kan eindelijk weer wat filmpjes maken. Paar setjes buigen, het begint er weer op te lijken. Begint langzamerhand weer beter te voelen allemaal

 

[Starter20]

Eerste wedstrijd in -93.
220-142,5-267,5 @ 90,4

 

[Frenkpie]

dikke lifts Erwin! Waarom de reclame van Unscared op het einde trouwens? Train je daar regelmatig?

 

[Starter20]

dikke lifts Erwin! Waarom de reclame van Unscared op het einde trouwens? Train je daar regelmatig?

Klik om te verkleinen...

Willem is mijn sponsor en coach (op wedstrijden), Frank. Ik heb er nu denk ik 3 keer getraind, haha.

 

[zunnepitte]

227,5 squat, 152,5 bench en 260 deadlift op DRC cup @92.2bw

 

[Strongwoman]

Yes, afgelopen zaterdag 1e geworden tijdens de DRC-cup te Tilburg. Dit was ook weer mn eerste wedstrijd sinds januari 2016. Stomme fout gemaakt tijdens de 2e beurt deadlift waardoor ik deze faalde. Daarna hard terug gekomen gelukkig.

 

[Sanca Saxon]

145kg frontsquat

 

[456]

290 deadlift pr




240 squat en 160 bench, snelheid was daar maar faalde toch met 260 en 167,5. Denk niet genoeg aangepast naar heavy singles.

 

[Bulck]

10 kg erbij gepakt.
Zeer tevreden ermee, alleen de bovenrug sterker maken.

 

[Sanca Saxon]

10 kg erbij gepakt.
Zeer tevreden ermee, alleen de bovenrug sterker maken.

Klik om te verkleinen...

Erg.
Echt erg.

 

[g-men]

haha nice man 200 FSQ