Sticky Filmen van lifts een idee?

[GeenEiwittenVoorJe18Bent]

Super gedaan Sanca!

 

[RFFNCK]

Ik denk dat ik te hoog start met mijn heupen/ze te snel omhoog laat komen? Iemand tips?

 

[Spanning Tree]

Probeer eens vanuit je startpositie wat naar achter te leunen, misschien dat dat helpt. Daarnaast helpt het denk ik om je borst wat meer naar voren te houden.

 

[Anoniem]

Waarom zo licht en waarom geen lockout?

 

[Rik76]

Waarom zo licht en waarom geen lockout?

Inderdaad. Geen lock-out.

RFFNCK Meer met je lats trekken en bovenaan je heupen naar voren duwen.

 

[Starter20]

View this content on Instagram

View this content on Instagram

 

[Frenkpie]

Heel nice Erwin! Langzaam omhoog kruipen met die gewichten

 

[Starter20]

Heel nice Erwin! Langzaam omhoog kruipen met die gewichten

Will do!

 

[g-men]

Netjes

 

[Sanca Saxon]

PR viking press 3x130kg

 

[Frenkpie]

 

[Chreiz]

205 kg bench press, 2.5 weeks out voor WK.

 

[Rik76]

205 kg bench press, 2.5 weeks out voor WK.

Er zijn mensen die die rack-hoogte gebruiken om te squatten!
Indrukwekkende bench met zulke ROM.

 

[meaantje]

DIe bench ging hard! Heeeel hard.

 

[vsral]

Eens iets anders dan een PR: een nasty fail op snatch (1e x dat ik zo faal)

 

[psycomantje]

Boh fuck! Zag er bangelijk uit!! Echt nasty. Maar goed afgelopen blijkbaar toch

 

[Rik76]

Eens iets anders dan een PR: een nasty fail op snatch (1e x dat ik zo faal)

Damn, die ging vies mis. Hopelijk geen blessure aan overgehouden.

 

[Spanning Tree]

View this content on Instagram

View this content on Instagram

 

[ijzer]

Super gedaan Sanca!

Kilo's Sanca Saxon

 

[Sanca Saxon]

Kilo's Sanca Saxon

Van de push & pull? Staat er toch bij