Inderdaad, zo doe ik het ook vaakmaar dat is eigenlijk een beetje een oplapmiddel voor een gebrek aan correcte techniek
Hoe hoog is de zitting van de bankje?
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.649
- Volgers 330
Hoe hoog is de zitting van de bankje?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
45, dus zou wel moeten gaan met mijn lengte
Dan mag je binnen de 'regels' toch nog iets onder je voeten leggen?
Burrito
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2020
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 3.290
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Stubru
jaren terug was dat een goede rock-zender
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
nope, lukt me niet goed omdat ik mn voeten niet goed op de grond krijg, eigenlijk steun ik volledig op mijn rug.ik ben met de training nu eens aan het testen met een verhoging van 3cm onder mijn voeten, helpt precies wel om spanning te houden
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
doordat je je rug ook wat hol trekt, steun je meer op je schouderbladen, das mijn ervaring, je creeërt dan een stabiele driehoek (benen en schouderbladen)
er is wel veel info over een goede set up
Ik hoop dat het je lukt, want daar ga je veel winst mee boeken
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
wat vind je zelf? Span je hele lichaam aan, strak, dan lig je muisstil, hoe vaker hoe beter, gaat je zeker lukken
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Zo op filmpje ziet het er al wat minder wiebelig uit (maar er zit ook wel 20kg minder op de bar
)
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Iets maar nog steeds niet top. Maar op deze manier doorgaan lijkt me beter ja.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik ben sinds 2 weken terug StuBru aan het luisteren, ze gaan toch weer de goed kant op na 2-3 jaar aanmodderen, imo.Stubru
Hooray 100 was niet slecht
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik vind het verschrikkelijk als Roos van Acker presenteer, echt geen stem voor opmde radio en een veel te correct lief vrouwtje, zit weinig inIk ben sinds 2 weken terug StuBru aan het luisteren, ze gaan toch weer de goed kant op na 2-3 jaar aanmodderen, imo.
Hooray 100 was niet slecht
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Jan Hautekiet, metalopolis en Stefan Akkermans, de afrekening #neverforget
Aan het begin van de hele 'crisis' voor 370 euro een bankje, halterstang en 150kg (130 besteld, 150 gekregen 
) aan schijven kunnen aanschaffen voor alles uitverkocht was. Kwaliteit is iets minder, bankje houdt max 200kg, maar voor die prijs kan je niet klagen.
Hier nu geriskeerd met 150kg bench press 16kg boven hun opgegeven limiet te gaan en is blijkbaar geen probleem.
) aan schijven kunnen aanschaffen voor alles uitverkocht was. Kwaliteit is iets minder, bankje houdt max 200kg, maar voor die prijs kan je niet klagen.Hier nu geriskeerd met 150kg bench press 16kg boven hun opgegeven limiet te gaan en is blijkbaar geen probleem.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Aan het begin van de hele 'crisis' voor 370 euro een bankje, halterstang en 150kg (130 besteld, 150 gekregen
Hier nu geriskeerd met 150kg bench press 16kg boven hun opgegeven limiet te gaan en is blijkbaar geen probleem.
Die spotter doet goed zn werk zeg!! jij ook wel
💪
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.202
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 22%
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Fucking sterk.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Sterk werk man pff 
