HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.648
- Volgers 330
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Het was een PR.Was dit een Incline Press?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Netjes hoor, maar doe je dat voor je plezier? Als ik er naar kijk gaan mijn ellebogen al huilen.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik zag deze voorbij komen op facebook en was gelijk getriggered 😂
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Phoe, dat lukt mij nog niet
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik keur em goed!! Netjes man!!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
pfff wat neem je veel risico, zonder spotters, geen kritiek maar een constatering, ik sta zelf in een power rack vandaar
Wel een sterke lift idd nice!!
Ik heb daar laatst een vraag over gesteld, maar het risico schatten de meesten erg laag in.
Veilige zware OHP’s
Ik begin de OHP als maar prettiger te vinden en wil langzaam aan wat zwaarder gaan. Hoe voer je veilig zware dubbels en singles uit? Of met andere woorden hoe voorkom je dat je faalt met grote gevolgen? Zolang ik de barbell gecontroleerd kan laten zakken in de frontrack positie geloof ik het...
forum.bodybuilding.nl
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Sterk man. Lijkt alleen wel alsof je ligt op een skippybal? Denk dat er een hoop uit te halen valt als je wat stabieler ligt.
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
No offense maar ik schat het laag in omdat ik letterlijk in 12 jaar strongman nog nooit een ongeval heb zien gebeuren met een stricte overhead press.
Als je thumbless (ook wel suicide) grip gebruikt is het misschien iets groter, of als je veel leg drive gebruikt (en zelfs dat heb ik al vaak zat gedaan).
Het enige risico is dat je nokkie gaat (een heel eerlijk gezegd was ik daar niet heel ver vanaf bij die laatste rep) maar zelfs dan is het risico stukken groter voor je vloer dan voor je hoofd of iets dergelijks.
Eigenlijk het enige nasty ongeluk dat ik ooit heb zien gebeuren was met een axle en dat was echt bizarre pech.
Die persoon liet een bar droppen na een push jerk, deze bleef op zn riem liggen toen ie viel (achter zn rug) en brak zn enkel.
Buiten dat heb ik honestly nog nooit iets zien gebeuren.
Als je thumbless (ook wel suicide) grip gebruikt is het misschien iets groter, of als je veel leg drive gebruikt (en zelfs dat heb ik al vaak zat gedaan).
Het enige risico is dat je nokkie gaat (een heel eerlijk gezegd was ik daar niet heel ver vanaf bij die laatste rep) maar zelfs dan is het risico stukken groter voor je vloer dan voor je hoofd of iets dergelijks.
Eigenlijk het enige nasty ongeluk dat ik ooit heb zien gebeuren was met een axle en dat was echt bizarre pech.
Die persoon liet een bar droppen na een push jerk, deze bleef op zn riem liggen toen ie viel (achter zn rug) en brak zn enkel.
Buiten dat heb ik honestly nog nooit iets zien gebeuren.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ja heb ook dat gevoel, krijg mijn benen niet stabiel op de grond gezet. Bij zwaardere gewichten staat er meestal maar 1 voet op de grond. Op lage bankjes heb ik dit probleem een stuk minder
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Ik denk dat de meesten hier wel weten over wie dat gaat ja. Krijg rillingen als ik er gewoon al aan denk
Een extra rubber tegel onder je voeten doet dan wonderen.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.564
- Waardering
- 71.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Het was meteen einde strongman carrière ook.Ik denk dat de meesten hier wel weten over wie dat gaat ja. Krijg rillingen als ik er gewoon al aan denk
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Inderdaad, zo doe ik het ook vaak
maar dat is eigenlijk een beetje een oplapmiddel voor een gebrek aan correcte techniek
