Sticky Filmen van lifts een idee?

[Chewie]

http://nl.youtube.com/watch?v=iWYD_HCWdMc

220 squat, 240max squat

 

[Transforming]

zag er nog soepel uit! echt knap man

 

[Maxiation]

ziet er easy uit george wat heb je trouwens voor een mooi shirt aan

 

[schavuit]

Gruwelijke squat chewie. Oogt vrij diep

 

[uncLez]

Die stiff leggeds zijn erg bruut. Gaat met gemak nog!

 

[Chewie]

Die stiff leggeds zijn erg bruut. Gaat met gemak nog!

Klik om te verkleinen...

Kwa lucht en voor vermoeidheid van de hammes glutes en onderrug niet hoor....stond te trillen na het setje

 

[iron devoted]

jeetje george.jij gaat hard man!!

 

[Jonko]

erg netjes chewie! hoeveel kg zijn die sldl?

 

[Jesaja]

180 las ik in zn log.

 

[Frenkpie]

Waarom doe je de deads met straps? Ik zou zeggen: goede grip training tegelijkertijd

Verder.. strakke pr's man !! 35 kg op de squat erbij!

 

[FadderMakker]

180 zag ik aan het begin van het filmpje.

 

[Chewie]

Waarom doe je de deads met straps? Ik zou zeggen: goede grip training tegelijkertijd

Verder.. strakke pr's man !! 35 kg op de squat erbij!

Klik om te verkleinen...

Normally yes, MAAR ik crush nu ook al anderhalve maand niet ivm een overbelasting van me aanhechting onderarm bij me elleboog links, toch heb ik 2wkn terug nog shrugs gedaan met 220kg pronated om me grip te testen....en die is nog goed
Dus ik gebruik tegenwoordig veel straps om me onderarm te ontlasten! Ben er zelf inprincipe geen voorstander van!

 

[Anoniem80]

En waarom zou je je grip verspillen aan een deadlift?

 

[Maxiation]

en waarom zou je je grip verspillen aan een deadlift?

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Paljas]

Als ik deadlift wil ik mijn rug/glutes/hams trainen, en dat mag van mij niet tekort schieten door verlies aan grip. Dat train ik wel weer apart, of met de lichtere setjes.

 

[Starter20]

Als ik deadlift wil ik mijn rug/glutes/hams trainen, en dat mag van mij niet tekort schieten door verlies aan grip. Dat train ik wel weer apart, of met de lichtere setjes.

Klik om te verkleinen...

inderdaad, speed pulls zijn ideaal voor grip assistance

 

[Lenn]

195kg

http://www.youtube.com/watch?v=R7dN5I5mulo

 

[Jesaja]

Nice lenn, mooie form ook.

 

[Lenn]

Thnx!

 

[Chewie]

Ja idd nice, alleen dat schommel bewegingje na de lockout is vaag ...vraagje...was je blij jongen?