Sticky Filmen van lifts een idee?

[HB89]

Mooie presses Max

Heb ik gelijk een vraag aan je, of altans.. ik gok dat ik wat verkeerd doe. Jij houd je ellebogen naar voren he, is dat beter? Ik doe ze namelijk meer naar de zijkant en ik SUCK in deze oefening.

 

[Vladi]

Mooie presses Max

Heb ik gelijk een vraag aan je, of altans.. ik gok dat ik wat verkeerd doe. Jij houd je ellebogen naar voren he, is dat beter? Ik doe ze namelijk meer naar de zijkant en ik SUCK in deze oefening.

Klik om te verkleinen...

Doe ze zelf ook naar voren. Vind ik velen malen lekkerder. Zo leg je de stang ook makkelijk op je schouders/borst.

 

[Maxiation]

euhm wat heet beter elbows in is meer triceps... ( waar ik sterker in ben ) dus vandaar. en dat van vladi klopt ook nogges idd... de stang ligt echt voor je gevoel vast en kan nergens heen

 

[g-men]

hele nette presses. Ellebogen wat naar voren idd. Zoiezo in de startpositie. Elbows out betekend zoiezo dat je al te ver naar achteren moet leunen om de stang op de borst te houden.

 

[JBremers]

2x 200 kg squat

http://www.youtube.com/watch?v=uxtzUJ5PE3c

 

[sterkte]

2x 200 kg squat

Klik om te verkleinen...

sterk, nette techniek!

 

[Frenkpie]

nette squat !

 

[He man]

He Jongens goeie tread!

Kan een mod niet een sticky maken met daarin een nette opsomming in tekst zoals :

JBREMERS 2x200kg SQ

Sanca 320 SQ lockout / 215 DL

enz.. dan kan je zoeken wat je wilt, het staat netjes bij elkaar zonder onzinnige informatie ertussen. Dan krijg je een mooie DBB encyclopedie van Lifts

 

[Paljas]

Als we dan toch bezig zijn, zou het misschien nog beter zijn om de gallery uit te breiden met video's / links naar joetoep / oid.

 

[Jammaer]

Hier enkele filmpjes van de training in limburg bij Jules. Dit zijn de enige filmpjes die ik heb gemaakt, de rest zijn foto's.

http://www.youtube.com/watch?v=To2-GiAEGVE
Alex 335kg Yoke

http://www.youtube.com/watch?v=BgyFJxfoiec
Jules 335kg Yoke

http://www.youtube.com/watch?v=XBCzQITF3_w
Ruben 335kg Yoke

http://www.youtube.com/watch?v=mVGGCj_gm5M
Karel 335kg Yoke

http://www.youtube.com/watch?v=JcwOLHO4R84
Boomstam IFSA 120kg Jules (net niet)

http://www.youtube.com/watch?v=c4aS4nJ7lyU
Boomstam IFSA 140kg Jimmy

 

[Phenochef]

http://www.youtube.com/watch?v=rf71KN9BfZg&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=HG7D-d3SLeM

5x107,5 bench , 4x5 van in mn log vorige week .
En 70 PC om mijn techniek te laten beoordelen . Wil graag meer gewicht gaan maar dat doe ik pas als ik oke lift .

 

[Daster]

3*8*110kg. Filmpje van het laatste setje. Ben niet echt gewend boven de 5 reps te zitten dus viel nog wel aardig zwaar dit..

Voor mijn gevoel ging ik altijd wel wat dieper had al hele tijd mn squat niet meer gezien.
http://www.youtube.com/watch?v=4W_DJLiNFks

 

[squatbeast]

Hier nog wat van het Belgische strong man gebeuren.

Een kleine training met al een kleine voorbereiding op de sterkste man van België

Simon De Vogeleare

Partial ( niet helemaal iets lager ) Dead - lift met 250 kg

7 reps 1 minuut

http://www.youtube.com/watch?v=_kQjGQHAZ80



Jimmy Laureys

Partial ( niet helemaal iets lager ) Dead - lift met 300 kg

12 Reps in 1 Minuut.

http://www.youtube.com/watch?v=ZF6Ofwe2fjc


Ik denk dat het zal stuiven op de sterkste man van belgiê

 

[Falstyr]

Even tussen door...
Wat is de juiste hoogte voor een Partial Deadlift dan? Gewoon een Rack Pull ofzo?

 

[InSiDeOuT]

Vorige keer opgemeten bij Jimmy: het middenpunt van de sleeve van de halter is op 40cm van de grond.

 

[sterkte]

Jimmy Laureys

Partial ( niet helemaal iets lager ) Dead - lift met 300 kg

12 Reps in 1 Minuut.

Klik om te verkleinen...

sterk Jimmy, goed bezig!

 

[Frenkpie]

http://www.youtube.com/watch?v=N9pDyPyODCs

 

[Jesaja]

Impressive.

 

[HB89]

Zeer nette Chins man nice and slow.

 

[Chewie]

http://www.youtube.com/watch?v=p2FEeOyBHDY
overhead fails...