Sticky Filmen van lifts een idee?

[Jopthelis]

Hahah, rustig gijs, je kan in principe niet geraakt worden door het rek dus

 

[g-men]

Ik moest ineens terugdenken aan een filmpje van Jacco die een mp doet en het rack zowat omver smijt.

 

[Frenkpie]

@Job: haha, nice pressing

@Sterkte.. ziekelijk! You make us feel so puny

 

[willem9]

Goeie Bench en zieke Arch.

 

[Daster]

180kg squat vandaag

Betekent dus wel dat mn squat en deadlift ongeveer hetzelfde zijn nu... Ik denk dat 190kg deadlift wel net zou moeten lukken.



http://www.youtube.com/watch?v=utLRvIlimq8

 

[salieri]

nice man!

 

[Viking1012]

Ik moest ineens terugdenken aan een filmpje van Jacco die een mp doet en het rack zowat omver smijt.

Klik om te verkleinen...

Haha, deze bedoel je.

[Link niet meer beschikbaar]

Tja, vroegah......toen ik nog groot en sterk was.....

 

[Jopthelis]

Echt een schatje ben je Jacco, met je lieve gebrul

 

[Starter20]

nice one daster! beltless. impressive!

@ jacco: classic classic...!

 

[Woopy]

Haha, je gooit het gewicht er gewoon op Geweldig filmpje. En geweldig sterk ook!

 

[Daster]

nice one daster! beltless. impressive!

@ jacco: classic classic...!

Klik om te verkleinen...

Een belt helpt me eerder in negatieve zin. Schuift altijd omhoog als ik op t diepste punt ben... En de ondersteuning heb ik juist bij de alleronderste wervel nodig (daar voel ik het altijd achteraf)

 

[Anoniem23518]

Je archt je middenrug wel maar onderin rondt je je onderrug af...

 

[Falstyr]

De enige opmerking over de 180kg squat, die ik zelf ook gekregen heb van anderen...

Minder ver uit lopen. Scheelt in energie die je nu verspild.

 

[Daster]

De enige opmerking over de 180kg squat, die ik zelf ook gekregen heb van anderen...

Minder ver uit lopen. Scheelt in energie die je nu verspild.

Klik om te verkleinen...

Dat kan niet.. Want dan raak ik de steunen.

@Tjok, zal wel iets met hamstring flexibiliteit te maken hebben?

 

[Anoniem23518]

Dat kan niet.. Want dan raak ik de steunen.

@Tjok, zal wel iets met hamstring flexibiliteit te maken hebben?

Klik om te verkleinen...

Ja, dat denk ik ook. Check squatRX en doe die stretchoefeningen en doe ze gewoon iig elke dag.

 

[chunky]

ik kan het niet zo goed zien, maar is het wel echt de onderrug die bolt of is het gewoon een "pelvic rotation' (ook door krappe hams).

Zowieso iets wat volgens mij veel verward wordt met een afgeronde onderrug.

 

[Anoniem23518]

ik kan het niet zo goed zien, maar is het wel echt de onderrug die bolt of is het gewoon een "pelvic rotation' (ook door krappe hams).

Zowieso iets wat volgens mij veel verward wordt met een afgeronde onderrug.

Klik om te verkleinen...

Oja, volgens mij heb je gelijk. Maar alsnog zullen die squatRX oefeningen hier wel bij helpen...

Squat van gisteravond:

http://www.youtube.com/watch?v=N7wChCJWsm0

 

[Jopthelis]

Waarom eigelijk met kneewraps?

 

[Anoniem23518]

Voor ondersteuning omdat m'n linkerknie vertyft (ontstoken patellapees) is en ik niet echt volle kracht durf te gebruiken...

 

[Paljas]

Mooi man Tjok . Ziet er ook netjes uit.