Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.566
- Volgers 330
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Knap hoor Koef, 85 strict
Damn, sterk hoor Koef
Dikke homegym ouwes!
85 strict OH is goed
Thx!!
Homegym is van een maat Andy88 hier op t forum. Heb zelf ook een homegym (http://forum.dutchbodybuilding.com/f106/toon-home-gym-71678/index122.html)
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
http://www.youtube.com/watch?v=zZ0kx9ddGWQ
Laatste sessie in mn Smolov base cycle.
Dit was mn 6de set van 3x185kg. 10 sets totaal van 3x185kg
Laatste sessie in mn Smolov base cycle.
Dit was mn 6de set van 3x185kg. 10 sets totaal van 3x185kg
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 1.570
- Waardering
- 73
- Lengte
- 2m03
- Massa
- 123kg
Waarom squat je op je sokken, wachten tot het een keer fout gaat natuurlijk....
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Wat een k*topmerking.
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx kerel, ja het was idd tanden bijten... Maar heb wel enorm sterk gevoel in mn poten nu... Ze zijn 2cm in omvang toegenomen en de laatste week was voor mij net zo zwaar als de eerste alleen waren de sets wel allemaal 15kg zwaarder! Hoop dus op mn top ook 15kg te hebben gepakt! Volgende week max out raw denk ik en dan wat sets met wraps erachteraan om daar wat aan te wennen. Week erna maxout op squat met kneewraps.
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Netjes.
Maar dit is toch meer als 185kg ?
blauw is toch 20kg
geel is toch 15kg
bar is toch 20kg ?
dan tel ik 3Xblauw = 60 / 2X60 = 120
2Xgeel = 30 / 2X30 = 60
120 + 60 = 180 + bar = 200kg ?
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
oke pff klinkt afzien man, mentaal ook vooral lijkt me?. tenminste dat heb ik vaak als ik meer dan 2x per week squat
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
jeffrey24
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2008
- Berichten
- 489
- Waardering
- 2
Die gele zijn 10kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Waarom zou dat fout gaan, Winterpeen?
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
