- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.521
- Volgers 330
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Je vergeet Ciko.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
http://www.youtube.com/watch?v=GSEfS7gxE4o
---------- Toegevoegd om 17:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:07 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=wGH0_voXG_Y
Rows zijn 100 met bands en log is 123kg incline
---------- Toegevoegd om 17:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:07 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=wGH0_voXG_Y
Rows zijn 100 met bands en log is 123kg incline
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
oh hell... wat kan daar nou weer fout aan gaan gast?
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
nee nee.. dat is het niet! ik weet het al! je kan op een kiezel gaan staan...
that would suck... als je zelf al 140 weegte en 240 op je schouders hebt.... denk dattie je voet in gaat
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
nee nee.. dat is het niet! ik weet het al! je kan op een kiezel gaan staan...
that would suck... als je zelf al 140 weegte en 240 op je schouders hebt.... denk dattie je voet in gaat
hahaha
indekay
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2007
- Berichten
- 2.541
- Waardering
- 23
- Lengte
- Massa
- 157kg
- Vetpercentage
- 6%
nee nee.. dat is het niet! ik weet het al! je kan op een kiezel gaan staan...
that would suck... als je zelf al 140 weegte en 240 op je schouders hebt.... denk dattie je voet in gaat
Ik zou zelf toch ook niet op m'n sokken squatten hoor.
Je ziet toch overduidelijk dat 't gevaarlijk is om op dat pas geboende parket bij G te staan trainen?
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Stel je voor dat er tijdens het squatten een roze schijfje van 1,25kg van de sleeve schuift en op je voet stuitert!
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
nee nee.. dat is het niet! ik weet het al! je kan op een kiezel gaan staan...
that would suck... als je zelf al 140 weegte en 240 op je schouders hebt.... denk dattie je voet in gaat
ik reageerde op de row vs bands vraag van trasher
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Stel je voor dat er tijdens het squatten een roze schijfje van 1,25kg van de sleeve schuift en op je voet stuitert!
*kuch* moest denken toen ik bij verwisselen schijven een 15kg liet vallen. Precies op de nagel riem. Auw :S
Nu lig ik in een deuk bij de herinnering
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Wat is eigenlijk de meerwaarde van bands met roeien
Vanwaar het gebruik van die smiley?
De waarde van bands bij rows zijn voor een groot gedeelte gelijk aan de waarde van bands bij squat / DL en bench. Voor de voordelen daarvan zou ik je verwijzen naar west side barbell en de talloze informatie omtrent jump stretch bands.
Om je tijd te besparen:
Om sterker te worden.
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
a
t*ring is wel donker geworden op youtube :S
Minder hyper extensie van de rug.
Maar nu valt me op de me heup eerst omhoog gaat is dit wel goed zo?
t*ring is wel donker geworden op youtube :S
Minder hyper extensie van de rug.
Maar nu valt me op de me heup eerst omhoog gaat is dit wel goed zo?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Klopt :S ik heb net even het filmpje van 140kg bekeken en die zag er volgens mij een stuk beter uit. even kijken of ik die morgen kan posten.
Maar met een normale deadlift moet je een stuk meer kunnen als stiff legged toch ? dus dan kan er over een paar weken nog weer 10 kg boven op
als de techniek wat beter is.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Tja, dan zul je eerst moeten wennen aan die techniek. Daarbij moet je je afvragen waarom je zo lift? Soms is het omdat er een zwakte is om de juiste positie vast te houden. Ga je dan meer liften meteen als je vanuit de andere positie gaat liften?
Nee.
Uiteindelijk zul je idd meer gaan liften als je meer gebruik maakt van de benen.
Nee.
Uiteindelijk zul je idd meer gaan liften als je meer gebruik maakt van de benen.
