Sticky Filmen van lifts een idee?

[corpaul]

vandaag max squat dagje, maar vind het moeilijk om bij mezelf te zien of de diepte goed is (voelt namelijk wel zo altijd )

2x150kg:

http://www.youtube.com/watch?v=Q-MBi7orDUI

1x170kg fail (spotter hielp een klein beetje):

http://www.youtube.com/watch?v=PdxB61ib2pc

is in elk geval stukken dieper dan m'n vorige filmpies!

 

[Anoniem23518]

Kan nog wel 20cm dieper.

 

[corpaul]

Kan nog wel 20cm dieper.

Klik om te verkleinen...

hoorde het in m'n PM ook al.. voor par squats?

(wel grappig trouwens, vorige keer zat ik 20cm hoger en moest ik ook 10-20cm lager )

 

[markhispania3]

Kan idd nog wel wat dieper, verder is de manier van spotten niet erg handig. Aangezien je hip-drive wilt terwijl je nu "chest-drive" stimuleert.

 

[Anoniem23518]

hoorde het in m'n PM ook al.. voor par squats?

(wel grappig trouwens, vorige keer zat ik 20cm hoger en moest ik ook 10-20cm lager )

Klik om te verkleinen...

Toen kon je denk ik nog wel een halve meter dieper.

 

[Gast 2315]

Mooie fullsquats kerel, je gaat hard!

 

[corpaul]

Mooie fullsquats kerel, je gaat hard!

Klik om te verkleinen...

thx ivo

(volgens mij ziet een fullsquat met m'n dikke poten en reet er trouwens nog niet eens zo heel erg anders uit )

ik ga wel proberen wat dieper te zakken volgende keer

 

[Frenkpie]

techniek check:
http://www.youtube.com/watch?v=NygFXpDJdYY

tips/adviezen?

 

[wauter]

Niet veel op aan te merken, je start wel steeds iets rapper met je benen te stekken gedurende de set

 

[Minotaures]

3e rep zie ik je ietsjes bollen of zie ik dat verkeerd?
Verder qua techniek in my opinion niks op aan te merken.

 

[Frenkpie]

@minotaures: klopt, was ook nog maar 1 rep verwijderd van all-out, dus dan ga je inleveren op techniek.

@wauter: ik start iets rapper door mijn benen te stekken? Bedoel je dat ik steeds eerder m'n benen strek naarmate de set vordert?

 

[g3rr3]

hoorde het in m'n PM ook al.. voor par squats?

(wel grappig trouwens, vorige keer zat ik 20cm hoger en moest ik ook 10-20cm lager )

Klik om te verkleinen...

kan aan de camerahoek liggen maar het lijkt alsof je niet aan parallel komt.
no offence trouwens, het viel me gewoon op

 

[Minotaures]

@minotaures: klopt, was ook nog maar 1 rep verwijderd van all-out, dus dan ga je inleveren op techniek.

@wauter: ik start iets rapper door mijn benen te stekken? Bedoel je dat ik steeds eerder m'n benen strek naarmate de set vordert?

Klik om te verkleinen...

Yep, hij bedoelt dat je bovenlichaam nadat je benen gestrekt zijn pas gaat bewegen zeg maar.
Het is de bedoeling om 1 motion van de Deadlift te maken en niet benen eerst en dan UB. Maar ik heb dit probleem ook, hoe je het wend of keert de Deadlift is heel moeilijk om perfect onder de knie te krijgen.

 

[Anoniem23518]

Msch iets minder van dat gehurk? Voor de rest zien ze er best solide uit.

 

[mikeo26]

Ik vind het er netjes uit zien. mooi gewicht ook

 

[g3rr3]

Msch iets minder van dat gehurk? Voor de rest zien ze er best solide uit.

Klik om te verkleinen...

gehurk?

 

[Minotaures]

Msch iets minder van dat gehurk? Voor de rest zien ze er best solide uit.

Klik om te verkleinen...

Was mijn gedachte ook, maar naarmate de set vordert duikt hij minder diep wat ook logisch is hoor.
Maar misschien gewoon wat minder diep zakken ofzo?
Dunno echt een technique expert ben ik niet, ik suck eerder.

---------- Toegevoegd om 19:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:15 ----------

gehurk?

Klik om te verkleinen...

Assdip.

 

[Anoniem23518]

Dat wat ie duidelijk doet van 20-23.

 

[Starter20]

3e rep zie ik je ietsjes bollen of zie ik dat verkeerd?
Verder qua techniek in my opinion niks op aan te merken.

Klik om te verkleinen...

bollen smollen... dit is niks man....

@ frank, niks mis met je techniek. its all in your head (denk ik?)

 

[wimmos]

Ik vind je techniek best goed frenkpie.