Sticky Filmen van lifts een idee?

[Ano_76_2]

o het was ook zomaar een naam, totaal niet gekeken verder over wie het ging als ik een team zou hebben zou ik het zo noemen!

Klik om te verkleinen...

 

[Koalala]

Heb geprobeerd wat dieper te gaan en mijn rug zo recht mogelijk te houden.

http://www.youtube.com/watch?v=Giou1WzfKN8http://www.youtube.com/watch?v=Giou1WzfKN8

 

[g3rr3]

diepte zit goed, maar je breekt bij je knieën, probeer meer met je heupen te breken.

en je squat lowbar? dan zou ik plattere schoenen gebruiken want met die hak ga je automatisch meer een GM beweging krijgen op het einde van je squat (dat is mijn ervaring toch )

 

[Koalala]

Kan zeker waar zijn op SS zeggen ze idd dat addidas schoenen een te hoge hiel hebben.

 

[g3rr3]

ikzelf vind All Stars (platte zool) het fijnste squatten bij low bar voor de rest wel nette squats

 

[willem9]

Goede discussie hier!

 

[turboknaller]

Er is niks mis met je schoenen.
Probeer recht uit of omhoog tekijken. Want je kijkt naar beneden als je gaat zakken en dat is niet bevordelijk voor je houding.
Als je zakt doe dan net als of je op de wc gaat zitten. Dan gebruik je meer je heup dan je kieeen

voor de rest een mooie squat

 

[calibre]

Niet naar beneden kijken bij het squatten

 

[Paljas]

Er is niks mis met je schoenen.
Probeer recht uit of omhoog tekijken. Want je kijkt naar beneden als je gaat zakken en dat is niet bevordelijk voor je houding.
Als je zakt doe dan net als of je op de wc gaat zitten. Dan gebruik je meer je heup dan je kieeen

voor de rest een mooie squat

Klik om te verkleinen...

+1. Je schopt je knieën naar voren wanneer je de daling inzet. Ik vermoed dat je ook veel in de tenen leunt ipv. op de hak van de voet. Je moet juist je kont naar achter zetten, en je knieën achter je tenen houden, onderbenen rechtop houden.

 

[Minotaures]

+1. Je schopt je knieën naar voren wanneer je de daling inzet. Ik vermoed dat je ook veel in de tenen leunt ipv. op de hak van de voet. Je moet juist je kont naar achter zetten, en je knieën achter je tenen houden, onderbenen rechtop houden.

Klik om te verkleinen...

Dat hoeft weer niet heb ik gehoord en gelezen.

 

[Koalala]

Op SS forums kreeg ik vooral te horen mijn rug meer te archen.
Denk dat jullie dat ook bedoelen met naar achter zitten?

Ook mag ik wel 20 kilo aankomen als ik het zo zie super skinny

 

[Mugje]

Er is niks mis met je schoenen.
Probeer recht uit of omhoog tekijken. Want je kijkt naar beneden als je gaat zakken en dat is niet bevordelijk voor je houding.
Als je zakt doe dan net als of je op de wc gaat zitten. Dan gebruik je meer je heup dan je kieeen

voor de rest een mooie squat

Klik om te verkleinen...

Omhoog kijken is juist beroerd voor je techniek. Gewoon je hoofd in het verlengde van je ruggewervels houden, dan kijk je automatisch naar een punt dat een paar meter voor je op de grond/wand ligt. Probeer het maar es zonder gewicht, met omhoog kijken en op de manier die ik beschreef. Grote kans dat je techniek anders/beroerder is bij het omhoog kijken...

 

[jeffrey24]

gisteren 117,5 loglift gedaan

http://www.youtube.com/watch?v=QuSN1D-QVg8

 

[Leeman]

Op SS forums kreeg ik vooral te horen mijn rug meer te archen.
Denk dat jullie dat ook bedoelen met naar achter zitten?

Ook mag ik wel 20 kilo aankomen als ik het zo zie super skinny

Klik om te verkleinen...

heupen leiden de beweging. en je moet je ellebogen veel meer naar voren duwen.

 

[Hummer]

Geforceerd naar boven kijken moet je in ieder geval niet doen.

 

[g-men]

gisteren 117,5 loglift gedaan

http://www.youtube.com/watch?v=QuSN1D-QVg8

Klik om te verkleinen...

Mooie clean en meteen strak op de borst. Alleen volgens mij mag je meer je hoofd erin duwen. Maar kan ook de camera stand zijn maar lijkt alsof het veel moeite kost om hem bovenin vast te houden omdat ie zeg maar nog niet loodrecht boven je staat.

 

[jeffrey24]

Mooie clean en meteen strak op de borst. Alleen volgens mij mag je meer je hoofd erin duwen. Maar kan ook de camera stand zijn maar lijkt alsof het veel moeite kost om hem bovenin vast te houden omdat ie zeg maar nog niet loodrecht boven je staat.

Klik om te verkleinen...

Nu ik er zelf op let zie ik het ook.Ik weet niet waarom ik het zo doe.
Zal er de volgende keer eens op letten.

 

[Ano_1992_2]

http://www.youtube.com/watch?v=YuT1OVIsV0Y

Find the flaws..

Soms lijkt het alsof m'n aars van de bank komt, bij een enkele rep gebeurd dit ook, maar vergeet niet dat ik zelfs na een half jaar niet squatten gewoon nog steeds een dikke reet heb.

Alle kritiek welkom.

 

[salieri]

Waarom in lbs ? omdat het dan meer lijkt ?

 

[Ano_1992_2]

Omdat ik zo meer hits krijg, al onze Amerikaanse vrienden zoeken namelijk op gewichten in lbs. Hoe meer hits hoe meer kans op reacties. Just a thought..