Sticky Filmen van lifts een idee?

[Ano_76_2]

oeps

Klik om te verkleinen...

héhéje bent niet de eerste die mist

 

[Vladi]

Whut ?
http://www.youtube.com/watch?v=CwqSTCwvWJg&feature=recentf

Klik om te verkleinen...

Chewie?

 

[Jitse]

http://www.youtube.com/watch?v=sed3PfSoLs8

Klik om te verkleinen...

Rapapapapaaaaaa!!

 

[RustyZipper]

je moet proberen meer uit je benen te halen rusty. probeer is wat meer naar achteren te hangen

Klik om te verkleinen...

Thanks. Ik ga zorgen dat mn sumo techniek inorde is, mn ruggenwervels zullen me dankbaar zijn.

 

[Starter20]

zaterdagmorgen press pr's

http://www.youtube.com/watch?v=ZqEVrFJBDaU

http://www.youtube.com/watch?v=aLCPbDpbgXA

http://www.youtube.com/watch?v=ndU98rt_clY

 

[Hummer]

Lelijke strain Chris, héél herkenbaar!
Sterk bezig jongens.

 

[TheMistery]

Persoonlijk zou ik de ellebogen iets meer onder de bar doorsteken. Dan kan je hem in 1 beweging naar boven drukken

 

[Lennart010]

Chewie?

Klik om te verkleinen...

 

[Eddine]

Persoonlijk zou ik de ellebogen iets meer onder de bar doorsteken. Dan kan je hem in 1 beweging naar boven drukken

Klik om te verkleinen...

Op zich is het handig als je erbij vermeldt welk filmpje het betreft.

 

[Starter20]

hij denkt dat het 1 iemand is!!!

 

[TheMistery]

Op zich is het handig als je erbij vermeldt welk filmpje het betreft.

Klik om te verkleinen...

Vooral bij filmpje 1

 

[Jitse]

17 ton truckpull

http://www.youtube.com/watch?v=QX_j4yznozY

Nog tips?

 

[jorg88]

sterk hoor! hoeveelste geworden op de wedstrijd?

 

[Jitse]

3e

4e op de pull ..maar die deed ik meer op kracht dan op techniek.

 

[jorg88]

okee 3e overall is zeker mooi

 

[g-men]

Dat weet je zelf wrs ook wel Jitse. Ik ben ook geen held op de pull maar wat ik zie is het volgende: Beenritme moet hoger, zeker in het begin gebruik je vooral de armen om de truck in beweging te zetten, gebruik je lichaam iets meer voor het begin en ga dan ook de benen inzetten, is de truck in beweging dan zie ik dat je ritme goed omhoog gaat. Echter op een gegeven moment sta je ongeveer halverwege iets te hoog waardoor je weer meer op die armen gaat trekken. Aan het einde is de energie wat op en vallen de benen zowat stil.

 

[Jitse]

Dat weet je zelf wrs ook wel Jitse. Ik ben ook geen held op de pull maar wat ik zie is het volgende: Beenritme moet hoger, zeker in het begin gebruik je vooral de armen om de truck in beweging te zetten, gebruik je lichaam iets meer voor het begin en ga dan ook de benen inzetten, is de truck in beweging dan zie ik dat je ritme goed omhoog gaat. Echter op een gegeven moment sta je ongeveer halverwege iets te hoog waardoor je weer meer op die armen gaat trekken. Aan het einde is de energie wat op en vallen de benen zowat stil.

Klik om te verkleinen...

Ja mn benen voelde ik op t eind ook niet, alleen mn armen zaten vol. Was ook de 2e keer dat ik dit deed. Ik moet lager op t asfalt. Oefenuh

 

[corpaul]

ik ben zeker geen truckpull expert maar volgens mij focus je teveel op het nemen van 'hele' stappen... als je steeds korte tikjes geeft (benen dus ook weer snel optillen) kun je je beenritme hoger krijgen en dan kun je je armen dat tempo ongeveer laten volgen

 

[koef]

Vooral bij filmpje 1

Klik om te verkleinen...

+1 elbows under the bar, gaat je zeker wat kg's schelen

 

[Didier25]

http://www.youtube.com/watch?v=xmVyvatpbDk


Sukkel al een tijdje met techniek dus tips zijn welkom