AndroidHealthClinic

Sticky Filmen van lifts een idee?

goedzo mike zo willen we ze zien
 
Niceness mike, maar wel bewonderingswaardig hoeveel verschil er tussen een goeie en niet goede lift kan zitten
 
gelukkig dat ik jullie weer een goed beeld geef :P
maar heeft iemand nog tips om die lockout een insane speed te geven?

bepaalde methodes die bij jullie hebben gewerkt. sets reps, bands chains?
heb nog niet de beschikking over bands en chains maar bads haal ik in ieder geval wel soon
 
Lockout verbeteren? Stoppen met hitchen.... (kk die was too easy)
 
ik denk dat het ook zeker met de techniek te maken heeft. kan het niet goed zien van deze hoek. maar probeer snel die heup er in te gooien, als je die heup naar voren gooit krijg je versnelling.
 
Zelfde als bij mij probably, omdat je uit je rug trekt en je kont heel snel al omhoog hebt.
 
mikeo26 zei:
ja alleen mijn 1rms waren hitched.
deze lift is niet hitched. zie je hem dan niet duidelijk erg langzaam worden vanaf de knie
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


ik heb zojuist je squat filmpje gezien op yt die gene met suit aan. Maar let op je techniek! Jouw rechter been beweegt naar binnen toe tijdens het zakken en stijgen, nogal blessure gevoelig voor je knie.

DL ziet er netjes uit.
 
harnak zei:
ik heb zojuist je squat filmpje gezien op yt die gene met suit aan. Maar let op je techniek! Jouw rechter been beweegt naar binnen toe tijdens het zakken en stijgen, nogal blessure gevoelig voor je knie.

DL ziet er netjes uit.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja klopt, was 1e keer suit. en de suit dwong mij in die positie.
heb tip van pjotr gekregen om gewoon te zakken tot zover het kan, dit was dus geforceerd diep zakken.
komende keer gewoon totdat het gaat met goede houding, dan maar niet op diepte
 
Powercleans werken ziekelijk goed voor lockout, anders band werk.
 
chains = de ultimate chiller
 
mikeo26 zei:
goede tip, kun jij geen chains fixen voor een betaalbare prijs dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ben bang van niet... men pa doet nu al lastig over 2 hoofdkettingen die ik wil hebben voor chain suspended gm's enzo. de bek van de tang die we vorige keer gebruikt hadden was daarna kapot (ding van paar 100 euro) :o
 
Niet geloven wat Tjok zegt, hij is manisch. Tegen mij zei die dat hij 111 woog :roflol:
 
It's not funny coz it's true.
 
was die meet nou in gear of is dat gewoon een singlet?
 
ben niet zo thuis in die pakjes holm :P

(zag alleen een zwart ding bij het benchen, had een andere kunnen zijn dan bij het squatten maar ook zwart)
 
Laatst bewerkt:
bij benchen heeft ie geen shirt aan, bij squat zou kunnen ma denk gewoon singlet.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
805
horn
H
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.383
BB_
BB_
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.726
neet61
neet61
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
32.022
Loca
Loca
LM
IvdM Juni 2020 - Biomek
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
29.373
Vieze jij
Vieze jij
Terug
Naar boven