Sticky Filmen van lifts een idee?

[corpaul]

zo dat zijn goed diepe squats frank!

 

[wimmos]

Impressive Frenkpie.

 

[Leeman]

nette vorm ook frank. en je armen groeien als kool gijs

 

[IronSport]

Boys waarom fullquats? Een squat is toch een squat?

 

[Jopthelis]

Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a p*ssy, save the kittens. Squat deep.

 

[IronSport]

Ok denk dat ik hem snap.

 

[Falstyr]

http://www.youtube.com/watch?v=SAKbIdaPZ8o

Geen max, maar wel blij met de speed/form. 200 kg fullsquat voor t einde van t jaar!

Klik om te verkleinen...

Je loopt een halve marathon. Scheelt energie als je gewoon 1-2 stappen doet en dan squat ipv de halve zaal te doorkruisen. Des te sneller zul je die 200 hebben.

 

[Hervee]

Wat falstyr zegt. Je verliest ook het nut van het rack zo. De techniek en de snelheid zijn heel netjes. Ga zo door !

 

[g3rr3]

http://www.youtube.com/watch?v=PdMGFig0ohs

van vandaag: 210 squat - 130 bp (gefaild op 142,5 door te hoog touchen) - 210 DL

 

[IronSport]

Goeie squat en aardig dicht tegen 1rm volgens mij. Helemaal perfecte techniek? Nee lijkt er niet op. Maar ****ing goed genoeg om de lift te maken. Goed gedaan!

 

[Lennart010]

Het lijkt wel alsof je rechtervoet iets meer naar voren staat als de linker ?
Verder wel erg sterk

 

[g3rr3]

Goeie squat en aardig dicht tegen 1rm volgens mij. Helemaal perfecte techniek? Nee lijkt er niet op. Maar ****ing goed genoeg om de lift te maken. Goed gedaan!

Klik om te verkleinen...

perfect misschien niet, maar ook niet slecht
wat is er dan mis aan volgens jou?

Het lijkt wel alsof je rechtervoet iets meer naar voren staat als de linker ?
Verder wel erg sterk

Klik om te verkleinen...

staan even ver hoor, en zelfs als ze niet helemaal gelijk stonden, who cares ?

 

[IronSport]

Voor mij is er helemaal niks mis mee. Je maakt de lift. Ik ga hier niet zitten zeiken over een paar onvolkomen heden bij een lift zo dicht tegen je max. Daar is bij iedereen altijd wel wat op aan te merken als ze zo zwaar gaan.

 

[Woopy]

Omdat het kan:

http://www.youtube.com/watch?v=qo3Q1SzV2L8

 

[g3rr3]

Voor mij is er helemaal niks mis mee. Je maakt de lift. Ik ga hier niet zitten zeiken over een paar onvolkomen heden bij een lift zo dicht tegen je max. Daar is bij iedereen altijd wel wat op aan te merken als ze zo zwaar gaan.

Klik om te verkleinen...

ik sta open voor krities, dus als je verbeterpunten ziet hoor ik ze graag !

 

[Falstyr]

Ik ga hier niet zitten zeiken over een paar onvolkomen heden bij een lift zo dicht tegen je max. Daar is bij iedereen altijd wel wat op aan te merken als ze zo zwaar gaan.

Klik om te verkleinen...

ja...niet dus.
http://www.youtube.com/watch?v=fCqdatSnSE8
Enige verschil met een 1rm is de snelheid en niet de techniek. faalt techniek, dan faal jij als sporter.

 

[g3rr3]

één keer deze discussie is wel voldoende lijkt me

 

[g-men]

Boys waarom fullquats? Een squat is toch een squat?

Klik om te verkleinen...

Klopt maar ik squat zo het lekkerst. Als je je het prettigst voelt bij low bar net onder par moet je die doen.

 

[prosteenstoter]

1e keer echt oefenen op push jerk ipv push press:

http://www.youtube.com/watch?v=BnXZOyVALSg

 

[koef]

Moet altij lachen als ik je zie benchen Gerre